Body, mind & soul -A life choice.

Hur tänker du när du ska köpa julklappar till andra?  Är det bara att köpa så mycket som möjligt, antalet klappar, eller spelar det ingen roll bara det blir något köpt. Eller funderar du över vad den som ska få klappen verkligen behöver. I min familj köps inte så många klappar, men vi försöker tänka till så att det får ett bra värde, inte bara ur mottagarens perspektiv. Jag tror och hoppas att många i dag tänker på att försöka ta hand om moder jord & vår natur, och oxå ha ett samvete då det gäller konsumtion. Trenden pekar på att det blir allt vanligare att köpa närodlat och ekologiskt. Även de stora kedjorna har börjat med ett större urval av ekologiska och  naturvänligt framtagna plagg. Min favorit för i år är dock ekologiska fårskinn!  De är helt underbara, och är en produkt som har lång livslängd, man kan använde dem till både inredning, för bebisas och värmande att ha med sig ut på vandringar i naturen tex.  Likaså plagg tillverkade av naturma

Den "japanska kuben"är ett litet kul test att göra, tar bara några minuter att genomföra.  Det är ett test som visar din personlighet, även relation till andra. Bara relaxa och följ rösten. Jag fick mig ett gott skratt efteråt, speciellt när det gäller kärlek och andra fina svar.

Här kan du se hur och varför glasburken är bästa matlådan ....

... man har sett det på flera ställen, recept på att göra sin egen nudelsoppa på glasburk. kan bli hur nyttigt och gott som helst. Det är inte bara en nyttigare matlåda, det är så klar en mycket nyttigare nudelsoppa än att köpa de små färdiga paketen som knappt inhåller någon näring. I dagens Nyhetsmorgon var även kocken Johan Hedberg preppade / visade han hur man gör dessa underbara, enkla men supergoda och nyttiga matlådorna. Man förbereder allt, när det är dags att äta häller man bara på kokande buljong, och voila! Du har en måltid. Att använda glasburkar till drinkar, smoothies etc har varit en trend länge, nu kommer alltså uppföljaren, nudelsoppa på glasbur. Hur snyggt som helt tycker jag. Recept

Passa på att titta på Louise Hays film, "Du kan hela dig själv", nu helt gratis. http://alliswell.hayhouse.com/you-can-heal-your-life-movie En film om hur du lär dig att på ett positivt ta ansvar för din framtid och att må bra. Jag har läst, lyssnat, lärt och inspirerats av denna underbara kvinna i många, många år. Så jag delar gärna med mig av Louise som är en stor inspiratör för att att lära sig att må bra, och forma sin egen verklighet. Se filmen :) 

Jag har haft en period då mitt hår varit så dåligt, det har gått av för det har varit så torrt. Dels för att jag har färgat, slingat och för att jag använde plattång minst ett par ggr per vecka. jag har gjort några enkla förändringar och eftersom mitt hår inte går av längre så känns det som det växer hur snabbt som helst. 1) Jag använder ingen hårfön / plattång, (man kan nog göra det ibland, men varje dag sliter på ett torrt hår) 2) Jag använder bara shampoo var 5e dag. 3) jag sätter i några droppar hårolja i topparna på natten när jag ska lägga mig och borstar försiktigt igenom det.  Håret är superfint när jag vaknar nästa morgon. 4) och jag har hittat bästa hårprodukterna för mitt hår. jag fick lite prover av en tjej som oxå har svensk tunt hår som behöver få lite slingor i för att inte kännas råttfärgat. och jisses vilken skillnad. Jag tror till och med att jag skulle kunna strunta i de 3 första punkterna, för så bra funkar de på mitt hår.  Jag använder bara shampo

Jag har nämnt det förut, men gör det igen då det är värt att upprepa, Rödbetor är enormt nyttiga att äta. Nedanstående text kommer från ett blogginlägg jag hittade. gör gärna din egen rödbetsjuice med ingefära  recept Rödbetor innehåller otroligt hög koncentration av nitriter, vilket har visat sänker blodtrycket. Några nya studier som gjorts i London, visar att endast ett glas rödbetsjuice dramatiskt kan sänka blodtrycket. Det finns en annan forskning som gjordes i Melbourne som visar hur blodtrycket sänks bara sex timmar efter att du druckit en halv liter rödbetsjuice. Forskarna drog slutsatsen att dödsfall orsakade av hjärt-kärlsjukdom skulle minska betydligt om människor ofta konsumerade rödbetor. Rödbetan har förmågan att öka uthålligheten hos hela organismen, så förbrukningen av rödbetor kan minska progressionen av demens, tillväxten av tumörer i prostata och bröst upp till 12,5 procent. Och även om du har problem med matsmältningen eller några mindre leverpro

Vi i Sverige har bra tandvård, speciellt om vi jämför oss med utlandet. Jag bor även i Spanien och där ser det helt annorlunda ut, har man inte pengar har man väldigt dåliga tänder. För de har inte obligatorisk tandvård för barn & ungdom. Ett ex till mig är från Danmark och han sa till mig i början när vi träffades att danskarna säger att svenskarna har gula tänder!!! Det hade jag inte trott! Den bilden tyckte jag inte stämde alls. Speciellt då jag själv gjorde  tandblekningar och hade rena Hollywood leendet ;)  Min första tandläkare vägrade dock att utföra tandblekning då hon menade att det var fåfängt, men jag tror nog att hon var medveten om att det på sikt förstör emaljen. Så jag bytte tandläkare och fick en golfspelande tandläkare, även han med Hollywood smile :) I dag är jag dock försiktigare med tänderna, det är ju super viktigt att sköta dem rätt så de håller så länge som möjligt. jag har dock haft turen att ha bra starka tänder, förutom att varenda tand

Edamame,  är japanska gröna sojabönor, och är är supernyttigt. De är spängfyllda av protein, såväl fibrer, nyttiga oljor samt kolesterolsänkande fytosteroler. Edamame bönorna är perfekt som snacks, man kokar hela skidorna strör över flingsalt,vilket är min favorit.  Men är perfekta i soppor, vegetariska rätter eller som godis. De ska skalas innan du äter dem. Eller varför inte testa Hummus på Edamame.