Vintertid / Sommartid, vara eller inte vara?

Nu diskuteras om man ska skippa att ställa om klockan för sommartid/vintertid, och bara köra på en tid.
Vilken tid skulle du helt vilja att det blev då? Eller fortsätta att så som vi har det i dag med tidsomställning 2 ggr om året?

Med vintertid så får vi ljusare på morgonen, vilket är bra för att tanka morgonljus, vilken stimulerar vårt seretonin*. Och morgonljuset är det viktigaste ljus för att stålla in vår dygnsrytm. Kvällsljus dvs sommartid, ger oss ljusare kvällar, men har inte samma frekvens som morgonljuset. Och längre ljus på kvällen gör att sömnen kommer senare. Vad föredrar du? Ljust på morgonen, eller ljust på kvällen? *Vad serotonin gör Reglerar humör: Serotonin är starkt förknippat med känslor av lycka, välbefinnande och tillfredsställelse. Reglerar sömn: Serotonin behövs för att bilda sömnhormonet melatonin. Reglerar aptit: Serotonin är involverat i regleringen av hunger. Påverkar andra funktioner: Det påverkar även bland annat impulskontroll, sexlust, blodkärl och tarmrörelser.

I podden "I hjärnan på Loise Epstein", tar hon och Anders Hansen upp frågan om varför sommar/vintertid, och vad är egentligen bäst, att behålla den, eller skippa den. Vad är egentligen bäst för psyket, och hur skulle man göra för att klara av den på bästa sätt. Det är korta och lätta att lyssna på.

Gå gärna in på min youtube kanal och rösta om hur du vill ha det.