Suernyttiga Edamame...


Edamame,  är japanska gröna sojabönor, och är är supernyttigt.


De är spängfyllda av protein, såväl fibrer, nyttiga oljor samt kolesterolsänkande fytosteroler.


Edamame bönorna är perfekt som snacks, man kokar hela skidorna strör över flingsalt,vilket är min favorit. 
Men är perfekta i soppor, vegetariska rätter eller som godis. De ska skalas innan du äter dem.


Eller varför inte testa Hummus på Edamame. 



Kommentarer

Populära inlägg