Body, mind & soul -A life choice.

Jag har alltid förespråkat att man ska följa sina drömmar, även om de vandrar om att hoppa utanför bilden.. Eller kände precis där för! att man vågar följa sin inre önskan även om det betyder att man går mot strömmen.  Jag har en vän som i dag är framgångsrik i sitt yrke och med en chefsposition inom ekonomi. Som 50-års present har hon bestämt sig att sadla om. En helt annan bransch, sport och hälsa, vilket är hennes stora intresse.  Jag har precis bestämt mig för att sticka till Bali i januari och studera indonesisk kultur, region och historia i ett halvår på universitetet.  Jag har ytterligare en vän som passerar  50-strecket för några år sedan men fortsätter att utbildas sig hela tiden, nu står det choaching på hennes kursplan, vilket jag har som en möjlig önskan längre fram i livet.   Jag tror att just detta, att våga välja en ny väg när man är mitt i livet är skrämmande för många. Dels för att man kanske slutat tro på sin förmåga, och är kan...

Har du känt dej sjuk utan att förstå varför? Kolla då in om du har fukt eller mögel skador i ditt hus / lägenhet. För många år sedan när jag flyttade ner till Småland lyckades jag få tag på en härlig lägenhet i centrum och super nära till jobbet. Helt enkelt perfekt! Jag började renoverade och styla upp den och allt kändes toppen bra. Efter att ha bott där ett tag, jag tror det tog minst ett halvår / ett år kanske, så började jag bli sjuk, det kändes som jag hade feber varannan dag. Det här pågick länge, säkert ett par år, och mina energier sjönk. Jag som alltid varit frisk som en nötkärna, aldrig sjuk, inte ens som barn. Jag var väldigt vältränad vid denna tiden och hade stark fysik och åt sunt.  Sedan fick jag erbjudande om en ny lägenhet med trädgård nära ett vattendrag, och bestämde mig helt enkelt för att byta boende. Flytten bidrog till en trevlig bieffekt, jag blev frisk!  Senare framkom det att huset jag bodde i först hade fukt och mögel skador och ...

Min mormor sa alltid till mig när jag var liten, att vatten är livets dryck. Då förstod jag inte var hon menade med det, jag hade hellre sett att Champis som då var min favorit dryck vore livets dryck. I dag fattar jag dock bättre, och att vatten är livets dryck stämmer bättre än någonsin, mer än mormor nog förstod. Vatten har även blivit en handelsvara, man köper vatten på flaska fast man har lyxen att ha fräscht, rent och hälsosamt vatten direkt i kranen i Sverige, och inte att förglömma, i överflöd! Men det vattnet duger inte, vi har gått på reklamen om att vatten ska köpas, smaksatt, kolsyrad och designad flaska. Jag har hört att det är just läsk tillverkarna som vill behålla marknaden, att folk ska köpa av dem istället för att gå över till att dricka vatten från kran. Att man sen förstör naturen med alla dessa plastflaskor som ska produceras, levereras och återvinna började väl var och varannan att förstå nu. sen är det utan tvekan bättre att ta bort läsk och dricka rent härligt v...

Vad tycker du om Segway? Eller kanske hellre vad tycker jag om Segway? Första gången jag såg dem tror jag var på Barcelonas strandpromenad, och jag tyckte nog att de såg ganska coola ut. Det var heller ingen fluga som kom och gick, de finns fortfarande kvar, och verkar bara öka i användandet. Om sanninge ska fram så har nog tanken nuddat mig att det är bättre för hälsan att gå, istället för att ta lättare färdmedel för att slippa röra på kroppen, speciellt med tanke på att övervikt blivit en folksjukdom. Men de har sina perfekta användningsområden. Guidad tur, istället för att åka turistbuss, så har man närkontakt med gator, torg, platser och kan närhest välja att stanna till när man ser något av intresse. För att i nästa stund speeda på igen. Man kan ta sig snabbar fram och lägga mer ”mark för fötterna” med en Segway . Men sen har jag även sett att de börjar poppa upp på flygplatser, och där måste de ja vara perfekta för personalen. Jag har till och med sett poliser som ta...

...Förra sommaren så deltog jag på den stora Europeiska Yogafestivalen i Frankrike som äger rum i början på augusti. Jag kan bara säga att det var en fantastisk upplevelse. I år kommer jag dock inte göra det. Jag har istället bestämt mig för att vara i Sverige. Och ska sanningen fram så har jag haft så lite tid för yoga den sista tiden. Mycket tid har jag ju lagt för förberedelser av att genomföra ”Camino de Santiago”. Dvs. Pilgrimsfärden. Nu är det målet genomfört :) Så nu har jag börjat kika runt lite för att se vad nästa mål kan bli. Även ställt frågan till mig själv, - vad vill jag? Vad behöver jag? Och vad vill jag utveckla/lära mer av? Och jag kommer tillbaka till Yoga och meditation igen. Jag mår så fantastiskt bra av det, både kropp och själ får sitt när jag utövar Yoga. Så mitt val är nu om jag ska satsa på något härligt Yoga event i Sverige, eller ta hela januari ledigt och sticka till Indien/Bali. Ja, vi får se vad det blir, men det blir helt klart en resa som...

Då var jag hemma igen, efter att vandrat över 300 km i norra Spanien. Tuffa dagar, het sol, men helt underbart! Förvånade nog så känner jag mig helt okey, inga större skavanker mer än ett par blåsor, en på varje häl. Men jag hade förberett mig noga, jag har tränat mycket, och laddat mig med bra mat och dryck. Jag har sedan en månad tillbaka börjat med färska grönskas och/eller frukt smothies. Detta är ett steg i att jag bestämt mig för att förbättra min livsstil , bli mer hälsosam och vara mer noggrann med vad jag stoppar i mig. En vän som gick Camonin med mig hade ett passande uttryck: - "min kropp är mitt ålderboende”.   Så det vi äter, dricker, och aktiverar oss med i dag är en ren investering i hur vi kommer må när vi blir gamla. Så sant! Nu ska jag fortsätta att peppa mig med antioxidanter, vitaminer och andra nyttigheter, för jag vill fortsätta att känna mig stark och fräsch. Semestertiderna är här och förhoppningsvis varmt och mycket sol blir en extra boost ...