Coaching by Anneli

Tankens kraft är inte att förringa. har vi inte rätt inställning, rätt mål och tror på att vi klarar det  så gör vi troligtvis inte det. Steg ett är att ha ett mål, du tror på, och en tidsplan.  Det gäller inte bara träning för kroppen, utan för alla mål vi vill uppnå. Ibland kan det vara bra att få hjälp med målsättningen för att komma dit man vill. Tankens kraft är underskattad.  källa

...är en naturlig del av livet, och ska så vara. Som man säger, "That´s life" bild:pinterest

Man behöver inte vara Buddist för att se sanningen i detta påstående. Livet formar oss, gör oss starkare och ger oss livserfarenhet... om vi tar chansen att lära oss av det ;)

Genom att skapa positiva målbilder, kan vi "lura hjärnan" att  saker och ting är på ett som det inte riktigt är än... När man upprepar något tillräckligt många gånger, så blir hjälper man till att påverka det så att det faktiskt blir så. De flesta kan förlika sim med och tro på "att om vi tänker negativt, så skapar vi en negativ utgång, vi drar det till oss. Men grejen är att det funkar precis likadant med positiva bilder, förväntningar och önskningar. Så visualisera, affirmera tänk till dej vad det är du vill uppnå, för då är du snart där! "Personlig träning genom mental träning" bilder:Pinterest