Coaching by Anneli

Jamen hur gick det då med 8 veckors blodsockers dieten kanske någon undrat. Jo jag började bra, faktum är att både gick bra och kändes bra, god mat och jag kände mig mätt, och kilona droppade av. Sen kom alla besök, semestrar, resor och annat emellan. Så låt säga att halva tiden gick som en dans, sedan dess har jag haft en paus...en lång paus 😉 Så nu funderar jag bara på när jag ska börja igen... Hitta rätt timing. Jag ska börja plugga nu oxå, vilket gör att det blir mer sittande än jag kanske är van vid, så det vore toppen om man jag ha skapat bra rutiner innan, eller i samband med det.  Och då kan det vara bra att börja med 8 veckors metoden för att helt enkelt plocka bort småätande och sånt som inte är bra för kroppen. Men grejen är att godis och sockersuget har jag fått bukt med, äter helt klart väldigt lite av det mot innan jag började med 8 veckors dieten. Så ett mål har jag redan nått, nu dags att snart ta tag i resten. Precis som när jag slutade röka, fi...

Nu har jag klarat av 2 av de 8 veckorna med  Blocksocker koll dieten. Yay!!! Resultatet så långt är: -3 kg!!! -6 centimeter i midjemått! Helt galt kul, jag är så glad! Och jag blir så peppad att fortsätta. Nu när man sitter här i skrivandets stund med positiva resultat är det enkelt att säga att det går lekande lätt, och det gör det faktiskt. Men jag har haft några dagar då jag varit riktigt hungrig, speciellt eftermiddagar / kväll är då jag är hungrig. men har klarat av det med hjälp att lite nötter, mycket selleri, som jag älskar och en del buljonger.  jag har ett par av dagarna varit uppe i 1000 kcal. Jag saknar inte bröd, pasta, ris, potatis och spannmål, det funkar finfint utan dem. Nu har jag inte ätit överdrivet mycket av de innan heller, men det är skillnad att plocka bort dem helt. Några life-saver  för mig är bär, jag älskar bär, och just nu så har vi säsong av jordgubbar och granatäpplen i min del av Spanien. Så det blir oftast mycket  bär...