Coaching by Anneli

Att göra en Simmer pot, som ger ditt hem en väldoft och höstig känsla kan vara perfekt att göra nu då vi går in i Höstdagjämningen.  En simmer pot är som ett potpurri kan man säga, fast i kokande form. Man kan även göra en simmer pot med ett syfte. Syftet kan vara att rensa bort dåliga energier, att bli av med något som inte längre fungerar, eller att önska sej mer av något. En enkel simmer pot för att dra till sej överflöd är en bra start. Allt du behöver är skal från en apelsin, några kanelstavar, et par teskedar av kryddnejlika. En gryta med vatten. Du slänger helt enkelt i alla ingredienserna och så får den stå på spisen och puttra, länge! Doften sprids i hela ditt hem och ger välbehag, det har en renande energi. Ytterligare ett tips är att ta torkade lagerblad, och skriva ner på dem vad du önskar mer av, till exempel pengar och överflöd. Man kan öven göra tvärtom, att skriva ner det man vill bli av med. Viktigt att du håller di intention klar med ditt syfte. Vad du önskar elle...

Då är snart höstdagjämningen här. En tid då mörkret tar mer plats än ljuset, i alla fall hos oss på norra klotet. För södra halvklotet så är det tvärtom, och deras sommar är på väg. Men för oss som precis haft sommar, ljus, blomning och nu befinner oss i skördetid så är det det dax att följa naturens rytm, och vila upp våra batterier, och sakta ner. Vi går in i vår viktiga vilotid på fredag den 23 september är dag o natt lika långa (beror så klart på exakt vart du bort) för att sen bli mörkare för var dag som går. Mitt bästa tips är att följ med energin i naturen, ta mer egentid, mer vilotid, lyssna på vad din kropp önskar.  Stoppa upp, träna upp din inre känsla. Gå slow, yin yoga är fantastiskt att ta till efter arbetet, ett sätt att tagga ner till perfekt balans och viloläge.  Mabon, häxsabbat, högtid Mabon, är från den keltiska  mytologin, och   tillämpas av Wicca traditionen.   Men du behöver inte vara "häxa / Wicca"för att göra använda dej av ritu...