Coaching by Anneli

Att ta hand om sej själv, att investera tid i sej själv ger resultat.  Man  kan göra lite för att förbättra sin hälsa, fysik, välmående, och inte minst mentalt och själsligt.  Mitt framgångsrecept nu är att träna på det jag lärt mig.  Yin yoga har jag kört länge. Men nu har jag fått lärt mej så mycket mer, att faktiskt få ut mera av den. Så jag kör ett pass vara morgon, eller ev kväll. men jag kopplar även ett par andra saker till det, och det är akupressur punkter, som går hand i hand med bindväv (Fascia) kroppens energiflöde, och våra organ.  Kroppens interna klocka som styr hormoner, blodtryck, organ, kroppstemperatur, sömn m.m, är något som man utgår från inom kinesisk medicin, eller kinesisk filosofi om du heller vill. genom att ta hänsyn till den, att välja när man äter, tränar, vilar etc så kan man förbättra sitt välmående massor. Och allt detta gör jag nu. Eftersom jag är egen företagare så kan jag till stor del justera tiderna, och därför har lätt at...

Jag hittade denna artikeln om hur du kan smärtlindra dig själv genom "akupressur" med hjälp av klädnypa, men jag tror att du kan även göra det genom att trycka, och hålla trycket kvar på de punkter man hänvisar nedan, så testa gärna, med eller utan nypor ;)  " Alla drabbas vi av krämpor ibland inte så illa att vi behöver uppsöka läkare, men tillräckligt för att det ska vara irriterande och man kanske tar en värktablett eller två ibland. Värktabletter är dock något jag gärna undviker i den mån det går. När jag fick höra talas om detta knep så var jag först lite skeptisk, men jag har alltid gillat att pröva nya grejer och så länge det inte är farligt. Men kan man att använda örat för att lindra smärta i bröstet?  Certifierade zonterapeut Helen Chin Lui  menar det i alla fall:  -"Varje örat innehåller en komplett karta över kroppen, full med nervändar och flera punkter som sänder signaler till centrala nervsystemet." Jag har ofta fullt upp och ...