Coaching by Anneli

Är du intresserad av att lära dej mer om Yin yoga, skapa en hälsosammare kropp, ökat medvetande och öppna upp din livsenergi? Ja då har du nu möjligheten att boka in dej på en personlig work shop / retreat i Barcelona under juli/August/september 2022. Just det, du läste rätt, bara en person åt gången!  Det blir en vecka fylld med yin yoga, meditation och du får hjälp med att modifiera passande rörelser för dej och din kropp.   Du får lära dej Yin yoga, och rörelser samt vad är Yin yoga, och vad är dess fördelar. Yin yoga hjälper oss lösa upp blockeringar, få igång vår energi (Qi) och skapa ett hälsosammare dagligt liv.   Vi går igenom och tar hänsyn till ”den inre klocka”, dvs säga hur och när är bäst för oss på dygnet att träna, äta, vila etc. och hur vi påverkas av den, samt hur vi kan få ut det bästa genom att ta hänsyn till den.   Vi kommer berörda akupressur punkter som är är kopplade till Yin Yoga, och vad Yin Yoga gör för vår hälsa. Vi kommer lära oss hur man ...

Då är det dax att ge sig av. Efter mer än tre veckor på denna magiska plats så är det dags att packa väskorna, och återvända hem igen.  Bagaget är fullt av ny kunskap, nya fina vänner. Jag helt påfylld, till brädden av det bästa. Tänk vilken tur att jag kom iväg.  Jag vill berätta om mitt magiska avsked i morse. jag bestämde mej för att gå runt denna pyttelilla ö för att ta farväl och tacka. Så jag gick ut på piren, och var helt ensam så jag gjorde en mini variant av solhälsningen.  Så blundade jag, och började tacka vattnet (som är turkost och 30 grader varmt), solen, luften, marken etc. Jag tackade ön och alla människor som bor här, att jag fått dela deras plats. Jag tackade alla elementen, jag har ju pluggat kinesisk filosofi, så det kändes självklart. Och det sista så välsignade jag platsen, och alla människor & djur. Då hörde jag ett flaxande bakom mej, vänder mej om och två stora hägrar flyger ner och sätter sej bakom mej. I samma sekund hör jag ett plaskande fr...