Coaching by Anneli

Nu har jag klarat av 2 av de 8 veckorna med  Blocksocker koll dieten. Yay!!! Resultatet så långt är: -3 kg!!! -6 centimeter i midjemått! Helt galt kul, jag är så glad! Och jag blir så peppad att fortsätta. Nu när man sitter här i skrivandets stund med positiva resultat är det enkelt att säga att det går lekande lätt, och det gör det faktiskt. Men jag har haft några dagar då jag varit riktigt hungrig, speciellt eftermiddagar / kväll är då jag är hungrig. men har klarat av det med hjälp att lite nötter, mycket selleri, som jag älskar och en del buljonger.  jag har ett par av dagarna varit uppe i 1000 kcal. Jag saknar inte bröd, pasta, ris, potatis och spannmål, det funkar finfint utan dem. Nu har jag inte ätit överdrivet mycket av de innan heller, men det är skillnad att plocka bort dem helt. Några life-saver  för mig är bär, jag älskar bär, och just nu så har vi säsong av jordgubbar och granatäpplen i min del av Spanien. Så det blir oftast mycket  bär...

Att göra en lever rensning har många fördelar, bland annat att rens ut slaggprodukter och skadliga ämnen som lagarts i kroppen, men även att att bli av med lite överviktskilon.  Anledningen är att kroppen inte kan jobba på full kapacitet när den är laddad med gifter/slaggprodukter vilket kan leda till övervikt. Kan vara en orsak till att det är svårt att nå sin ideal / må bra-vikt.  Det finns många sätt och metoder att rena levern, denna är en enkel dryck som kan vara värt att testa. Så hör gör du: Ingredienser: – 3 citroner – 1 - 2 dl hackad persilja. – 5 selleri stjälkar – ca 1,5 liter vatten Mixa allt i en blender, så du får en juice/ Smoothie. Drick 2 glas  3 gånger om dagen, helst innan måltid. Gör det i tre dagar, vänta sedan 7-10 dagar och upprepa sedan! För den som vill gå "hard core" kan man även ta med lite ingefära och / eller färsk gurkmeja, och du får en otrolig boost för immunförsvaret i samma veva.