Coaching by Anneli

Det finns olika kristaller som verkar på olika chakran. Rätt kristaller hjälper dej med andra ord att balansera dina chakran.  Här hittar du en kul test, ( du får skrolla ner en bit för att komma till själva testet) genom att besvara några frågor så kommer du få ett svar om vilket chakra som troligen behöver en extra puff i rätt riktning för att komma i balans.  Det här testet kan du göra så ofta du vill, och när du bland annat känner en obalans. Ta helt enkelt reda på vilka kristaller om verkar för dej.  Photo by Esther Verdú on Unsplash Gör testet, och se ditt resultat, då får du även en hint om vilket chakra du bör jobba med att få tillbaka balansen. Yoga &meditation, sund healing är några andra bra verktyg, förutom kristaller. 

 Det finns många fina fördelar med att träna Yinyoga. Det är en  yogastil som fokuserar på långa sträckningar och poser. I yin tränar vi vår fascia. I somras lärde jag mina föräldrar som är 70+ , de fick rörelser och positioner som var anpassade för dem, deras förmåga och behov. Och det tog inte lång tid förrän de kände av fördelar. De blev smidigare, rörligare, minskade ledvärk, och började må bättre på många olika plan.  De snabba resultaten sporrade dem att göra det till en rutin i vardagen.  Photo by Awaken LIVE on Unsplash Yinyoga arbetar med bindväven i kroppen, såsom ligament, fascia och leder, snarare än musklerna. Det är rörelser som gör att man slappnar av i musklerna, så att vi kommer åt fascian.  Yin yogan startades på 80-talet av Paul Grilley, och har nu blivit ett begrepp med många anhängare.  Photo by LOGAN WEAVER | @LGNWVR on Unsplash Här är några av fördelarna med att "Yina": 1. Ökar flexibiliteten: Yinyoga-sträckningar hålls under ...

Merkurius i retrograd står i konjunktion med Venus. Vilket betyder att de står på samma punkt, kan man säga. Och att en ny cykel tar sin form. Något nytt är på väg in.  Och nu pratar vi om en chans till mer harmoni.  Det har ju varit riktigt tuffa tider ett tag, tuffa påverkande energier som gjort att många tyckt det varit jobbigt, motigt. Och inte minst att andra är jobbiga, svåra och det har uppstått missförstånd och konflikter.  Bild: Daniel Gerhartz - Dawn of Hope. Men nu med planeternas förändring, vilket alltid sker -kan man säga att inget varar för evigt, inte ens det jobbiga. Merkurius påverkar våra tankar och tal. Venus representerar våra känslor. Vårt sinne säger oss en sak, vårt hjärta något annat. Men när Merkurius retrograd och Venus "förenas", är det dags för helande och förlåtelse från det förflutna. Att helt släppa taget om att skräpet blockerar oss. Vi hittar äntligen den där fridfulla platsen, där gammalt och nytt harmoniserar. Namaste