Coaching by Anneli

Att göra en lever rensning har många fördelar, bland annat att rens ut slaggprodukter och skadliga ämnen som lagarts i kroppen, men även att att bli av med lite överviktskilon.  Anledningen är att kroppen inte kan jobba på full kapacitet när den är laddad med gifter/slaggprodukter vilket kan leda till övervikt. Kan vara en orsak till att det är svårt att nå sin ideal / må bra-vikt.  Det finns många sätt och metoder att rena levern, denna är en enkel dryck som kan vara värt att testa. Så hör gör du: Ingredienser: – 3 citroner – 1 - 2 dl hackad persilja. – 5 selleri stjälkar – ca 1,5 liter vatten Mixa allt i en blender, så du får en juice/ Smoothie. Drick 2 glas  3 gånger om dagen, helst innan måltid. Gör det i tre dagar, vänta sedan 7-10 dagar och upprepa sedan! För den som vill gå "hard core" kan man även ta med lite ingefära och / eller färsk gurkmeja, och du får en otrolig boost för immunförsvaret i samma veva. 

Som jag skrivit tidigare så har jag en "detox-månad"under februari. Jag tar ingen alkohol och tänker i övrigt på vad jag äter och dricker. Och för att förstärka reningen än mer så ska jag göra en leverrening. Jag har sökt en hel del på internet, och hittade en bra, och något skonsammare variant som jag ska testa, den innebär att man inte behöver fasta en hel dag.  Jag har saxat lite av blogginlägget, (vill ni läsa hela, se källangivelse nedan): "Leverreningsdrink Levern har givetvis en viktig roll när man detoxar. Det finns flera olika metoder att rena levern där vissa metoder är mer extrema än andra.Receptet från Nishan Joshis bok "Renare kropp och själ med detox" som beskriver detox ur ett  Ayurvediskt  perspektiv. Att tänka på innan man sätter igång Gör din leverreningsdrink direkt på morgonen. Ät inget innan (drick gärna varmt vatten men ät inget) för bästa effekt. Undvik att äta under någon timme efter. Drick gärna örtte, grönt te, eller hett v...