Coaching by Anneli

Här är jordgubbstiden mer eller mindre över, och nu är det dax för Bigaråer/ körsbär. Det härliga med Spanien är att det är alltid frukt /grönt sässongs anpassat. Så när när det är säsong för en viss vara dignar det av den, och till väldigt lågt pris. Så man äter det som är säsong, lite som det var förr i tiden i Sverige, innan man började med alla stormarknader som har allt att köpa, alltid. Bigaråer /Körsbär innehåller en massa antioxodanterna  quercetin och antocyanin , kalium, fibrer och hög halt av C-vitamin, vilket är superviktigt för att ha en fin hy påpekar en kompis till mig som är hudläkare ideligen.  Men körsbär har även en positiv effekt om du har svårt att sova, testa med att ta några körsbär på kvällen.  Samt att de hjälper mot gikt och artrit,  forskningen talar för att de har antiinflammatoriska egenskaper. 

I helgen var jag på  "Bio Cultura", en mässa för organisk mat, naturprodukter m.m. Underbar mässa där man vill handla massor av bra mat och underbara kroppsprodukter. Mycket är totalt rena produkter, utan tillsatser och många små företag som tillverkar "handgjorda" produkter. Jag köpte den fantastiska omtalade "Aciete de Rosa Mosqueta" med andra ord Nyponrosolja, kallpressad.Tack vare sin höga halt av essentiella fettsyror (EFA ) fleromättade , vitamin A och C har stor regenererande förmåga  och anses vara en mirakelolja för huden. Det är känd för att minska ärrbildningar, men eliminerar även rynkor, förbättrar elastiteten. Man kan använda den till i princip allt : ansikte , hår , nagelband , läppar , torra områden, knä, armbågar m.m. Den som är helt utan tillsatser har en svag doft (inte parfymerad, utan mer som råa oljor doftar, tex olivolja) det är den bästa, den som man har mixtrat med mer och är helt luktfri, är inte lika bra, fick jag lära ...