Coaching by Anneli

Att man har dåligt kvalitet på håret kan bero på massor av orsaker. Hår visar hur vi mår, så har vi brist på något, eller är sjuk så brukar det visa sig på håret.  Men den största boven är nog hur vi preppar håret med massa produkter, och styling med fönar & värme tänger.  Men det finns ett litet tips som du kan testa så kan rädda ett torrt och skadat hår. Skiva och hacka ner en stjälk aloe vera Allt du behöver är aloe vera, har du ingen planta så gör det, för du kan ha massor av nytta av att ha en aloe vera hemma. Jag har en som växt sig gigantisk. Och så behöver du kokosolja. I dl kokosolja  Hårkur: 1 stjälk av aloe vera, är din planta lite så tar du två. 1 dl kokosolja, i flytande form, (är den hård värm den lite så den blir rinnig, för i hård form är det mycket mer) Börja med att skära ner stjälken i små bitar, sedan tar du kokosoljan och häll ner det i en kastrull. Låt det sjuda i ca 10-15 min. är det bitar kvar då så kan du sila ...

Det är väldigt enkelt att göra en effektiv cellulitskrubb med det du har i skafferiet. Man kan faktiskt se skillnaden på någon vecka, så än har du tid att shapa upp dig inför semestern.  Du behöver: 1,5 dl kokosolja 1,5 dl kaffesump (använd) 1,5 dl vitt eller brunt socker 1 msk Kanel. Gör så här: Kokosoljan ska vara flytande, så värm den försiktigt så den blir rinnande. Häll i kaffesumpen, kanelen, och sockret och rör till en jämn smet. Använd skrubben i duschen, massera  in den med  stora runda rörelser  på utsatta delar, lår, rumpa, mage, armar, helt enkelt där du har celluliter.  Kan användas i ansiktet oxå, men försiktigt och små rörelser. Massera i 3-5 minuter, och skölj sedan av. Används 2-3 ggr i veckan för bästa resultat (inte varje dag, huden måste få lugna sig och återställas mellan varven) Lägger du  överbliven skrubb en burk med lock så håller den i månader. Kaffesump innehåller bland annat  koffein som man...

Att huden åldras är inget vi kommer ifrån, men när det än kommer i livet så är det ofrånkomligt. Men faktum är att du enkelt kan göra en egen mask, med helt naturliga ingredienser som både stramar upp och regenererar huden. Helt enkelt ger ditt ansikte ett lyft. 2 msk kokosolja 1 msk bikarbonat Rör ihop ingredienserna till en kräm. Var noga med att din hud är ren innan du lägger på masken i ansikte och hals. Låt verka 10-15 minuter, och skölj sedan av med ljummet vatten. Upprepa en gång i veckan. bilder:Pinterest

Jag hittade ett tips som verkar funka riktigt bra för att få naglarna att sluta skiva sig och trasa sönder. Me endast 3 ingredienser, som du troligtvis redan har i skafferiet, förbättrar du din kvalitet på naglarna.  Du kan se hur man gör i klippet nedan, men först kommer receptet: Du behöver: – Juicen från en apelsin (räcker med en halva) – En klyfta krossad vitlök – 0,5 dl extra jungfruolja – Tallrik eller skål Gör så här: 1) Blanda apelsinsaft och vitlök. 2) Låt fingertopparna vila i blandningen och suga upp näringen i 10 min.  3) Skölj händerna och kasta vitlök / apelsinlösningen. 4) Fyll skålen med enhalv deciliter olivolja. 5) Låt fingertopparna vila i  oljan i 5 minuter. så att de får till sig elasticiteten från oljan som mjukgör både nagel och nagelband. Tjejen i filmen gör denna procedur 2 gånger / vecka, men jag antar att om man har tid så kanske varannan dag de första 2 veckorna vara ultimat, sedan kan man dra ner på proceduren. När man väl...

En härlig och enkle ansiktsmask som du kan göra själv är en med endast 2 ingredienser. Allt du behöver är äggvita och aloe vera gel. Jag använder gel från min stora Aloe vera planta, men har man ingen planta så finns det bra gel att köpa som är 99%, den funkar oxå. Den är utmärkt för att återge huden elasticitet och kollagen på ett naturligt sätt. Du behöver: 1 äggvita 2 matskedar aloe vera gel Rör / vispa ihop dem så de blir  vit och skummigt fluffig. Se bild ovan. Applicera  över ren hud, ansikte, hals och dekolletage. Låt verka i 15 min, masken stelnar till. Tvätta av den med ljummet vatten, avsluta med att skölja av huden i kallt vatten, och klappa huden torr. Den här känns underbart härlig, och jag har känslig hy så därför tycker jag denna passar bra för mig. bild:pinterest

Bästa, skönaste och lättaste snabbmasken gör du på ett kick. Du behöver bara 2 ingredienser, och båda har varit super-hypade de sista åren, så du har dem säkert redan hemma, nämligen Kokosolja och bikarbonat. Ta en tsk kokosolja och en tsk bikarbonat och mixa ihop den på ett lite fat, oftast är kokosolja som en pasta, om det inte är jättevarmt, för då blir den rinnig, men det funkar lika bra oavsett konsistens. Du behöver inte mer än en tesked av varje och det räcker både till ansikte, hals dekolletage och händer. Bikarbonaten djuprengör och peelar bort torr hud, torrhetsrynkor, och i viss mån fläckar. Kokosoljan vårdar och mjukar upp, samt anses vara bra mot pigment och solfläckar. Låt verka 15 min, skölj sedan av med ljummet vatten. Du kan massera försiktigt, speciellt på hander och nagelband, men var försiktig i ansikte och dekolletage som har mycket tunn hud. Max en gång i veckan. bild: Pinterest

Det här är en busenkel mask att göra själv nu i vintertiden och då huden blir extra torr  och fnasig, funkar utmärkt  även för känslig hud. Mask för torr hud: Enligt videon så är det dessa mängder som rekommenderas, men jag tycker att du halverar dem för det blir för väldigt mycket, mer än vad man behöver. men du kan även använda den på hals, dekoltage och höänder om du får över. Avokado 1 msk olivolja 1 msk Honung 2 msk naturell yogurt Låt verka i 10 min innan du sköljer av den med ljummet vatten.