Coaching by Anneli

Jag har upptäckt Guacha, har du? Om inte så rekommenderar jag det verkligen. För hela kroppen! Guasha är ingen ny trend, även om det just blivit en trend.  Det är en gammal kinesisk teknik där man drar, skrapar, stimulerar huden och akupressur punkter, ökar blodflöde m.m. Man kan använda sin Guasha till väldigt många sätt, inte bara det som nu sista tiden har blivit poppis som ett sätt för skönhet. För det blir faktiskt som en litet ansiktslyft att regelbundet använda sej av metoden. Börja alltid  med olja först, tex olivolja om du vill ha en värmande effekt, kokosolja om du inte vill ha värme. Börja nere och jobba dej uppåt utåt. Man kan använda den för ansikte, nacke och hårbotten, för att få förbättrad sömn, för att motverka för förkylning, migrän och för nack-/ryggsmärtor. Ja, för massor av olika syften. Om du inte har en Guasha, så kan du testa med tex locket till en glasburk, träsked eller likande.   

Då är det dax att ge sig av. Efter mer än tre veckor på denna magiska plats så är det dags att packa väskorna, och återvända hem igen.  Bagaget är fullt av ny kunskap, nya fina vänner. Jag helt påfylld, till brädden av det bästa. Tänk vilken tur att jag kom iväg.  Jag vill berätta om mitt magiska avsked i morse. jag bestämde mej för att gå runt denna pyttelilla ö för att ta farväl och tacka. Så jag gick ut på piren, och var helt ensam så jag gjorde en mini variant av solhälsningen.  Så blundade jag, och började tacka vattnet (som är turkost och 30 grader varmt), solen, luften, marken etc. Jag tackade ön och alla människor som bor här, att jag fått dela deras plats. Jag tackade alla elementen, jag har ju pluggat kinesisk filosofi, så det kändes självklart. Och det sista så välsignade jag platsen, och alla människor & djur. Då hörde jag ett flaxande bakom mej, vänder mej om och två stora hägrar flyger ner och sätter sej bakom mej. I samma sekund hör jag ett plaskande fr...