Inlägg

Visar inlägg med etiketten #almunecar

En vecka kvar...

Bild
Nu är det bara en vecka kvar tills  det är dax att sticka och förbereda "boost veckan" i Costa Tropical /Granada.  Det är alltså till Sydspanska kusten "måBästVeckan"  Det blir yoga i soluppgången, bergsvandring, cross träning, löpning vid havet och massa annat kul.  Funkar upplägget och det blir lyckat så kör vi en gång till i år, troligtvis september. Så det blir en mixad tripp av både arbete & mycket nöje.  bild:Pinterest

Nu slår vi upp dörrarna för allmänheten i Almunecar...

Bild
Må bäst veckan närmar sig med stormsteg, och nu är det nedräkning på riktigt. Vi som arbetar upp projetet kommer vara på plats innna deltagarna kommer så att allt ska vara tipp topp och förberett på bästa sätt.  Under hela vår Må Bäst vecka kommer vi hålla träningspassen öppna för alla.  Så om du redan finns på plats så får du nu chans att ta del av härlig träning och bra personlig coachning med    PT Nina Corney, samt  Yoga pass med Kundaliniyogalärare Ewa Winberg Jind Amrit. Man kan välja att vara med på ett valt tränings / yogapass, dubbelpass, eller heldagspass. Pris: Ett pass 11€, Dubbelpass 19€, Heldag 25€ Nedanför ser ni vilka pass som är öppna för almänheten: Måndag 30 /4: 07.00 Löpning med löpteknik 60 min längs stranden (Nina)       10.00 CrossTraining vid havet (Nina) 18.00 KundaliniYoga 75 min vid poolen (Ewa) Tisdag 1/5: 07.00 Löpning lugnt pass 60 min (Nina) 08.00 Yoga vid poolen (Ewa) 16.00 Bo...

"Må bäst vecka" i ljuvliga Almuñécar...

Bild
Här kommer lite mer info om platsen, eventet och boost veckan i april. Almuñécar är en lite by i södra Spanien, som är beläget mellan Malaga och Granada, så man kan välja att flyga till båda destinationerna. Vårt resort  ligger uppe på en bergsida med utsikt över havet, alla lägenheterna vätter mot havet och söderläge, med en magiskt vacker utsikt. Vi ser både soluppgången och solnedgången från huset. Totalt är det 5 lägenheter,med balkong i söderläge mot havet. Vi har ett maxantal på 15/16 deltagare, vilket är unikt, så det är inga stora grupper på 60-100 personer, vi delar heller inte ytan med någon annan än vårt team. Du får även hela 7 dagars reatreat, lördag till lördag.  Så det blir både gemytligt, privat och tid att få nya bekantskaper, faktiskt en resa du kan välja att genomföra helt själv. Vi har ett stort soldäck, egen privat pool för bara oss. På terassen kommer morgonyogan att ske, och även frukostar, vissa luncher och en del cirkel och fyspass....