Coaching by Anneli

Det finns olika kristaller som verkar på olika chakran. Rätt kristaller hjälper dej med andra ord att balansera dina chakran.  Här hittar du en kul test, ( du får skrolla ner en bit för att komma till själva testet) genom att besvara några frågor så kommer du få ett svar om vilket chakra som troligen behöver en extra puff i rätt riktning för att komma i balans.  Det här testet kan du göra så ofta du vill, och när du bland annat känner en obalans. Ta helt enkelt reda på vilka kristaller om verkar för dej.  Photo by Esther Verdú on Unsplash Gör testet, och se ditt resultat, då får du även en hint om vilket chakra du bör jobba med att få tillbaka balansen. Yoga &meditation, sund healing är några andra bra verktyg, förutom kristaller. 

..för det ordar sig.  Inget varar för evigt.  bild:Pinterest

Varje prestation börjar alltid med ett beslut att försöka, oavsett vad det gäller.   När du vill något tillräckligt mycket för att försöka, då har du kommit långt, och det är det första viktigaste steget, utan det -så kommer inget förändras.  Att sätta ett mål för följande 4 hörnstenar, se dem som 4 boxar: Karriär / Relation /Hälsa /Andlighet , bara ett av varje, gör att du uppnår balans. Annars är det lätt att alla målen hamnar i samma "Box". Så sätt dig ner och fundera ut ett vilket är ditt viktigaste mål när det gäller din karriär, skriv ner, även när du vill ha uppnått ditt mål, sen gör du samma med de övriga 3 boxarna. När du tex klarat och nått ditt karriärsmål, skriver du ner nästa mål ang din karriär. På så sätt har du alltid 4 mål på gång.  text&bild

Vi kan göra allt vi vill om vi vill det tillräckligt mycket. Men att skaffa sig en medveten plan, enligt konstens alla regler, gör att du med största chans faktiskt kan genomföra det du vill.   Ett tips är att du tänker till vad du vill göra/uppnå/förändra, innan du formulerar din målbild. Utgå från i dag, och framåt. Gör en målsättning med en tidsram, alltså när vill du ha nätt målet?!  Gör en "affirmation" i "Jag-form". Tex,  Jag njuter av min .... och tar till mig.... med glädje och nyfikenhet. Jag .... I dag (datumangivelse) kommer äntligen genombrottet för det jag föresatt mig att uppnå. Vilket rent konkret innebär...  Desto tydligare du är, desto klarare mål, desto säkrare kommer du nå ditt mål. Bryt gärna ner det i delmål sedan så att du kan följa processen och bocka av allt du genomför.  Bild & text

Våra attityder styr oss, hur vi ser på saker och ting, hur vi oxå skapar vår egen framtid och möjlighet. Ja vet det är lätt att säga, och en del av er är säkert urbota trötta på att höra "är glaset halvtomt eller halvfyllt" etc... men faktum är att det ligger en sanning i det. Ett problem behöver inte vare ett problem, börjar man se problem som utmaningar i stället så så hittar man lättare en lösning. Rädslan är även den en bidragande del av vilken alltid vi har, eller hur vi väljer att se på ett problem. Enligt min utbildare och förebild Lars-Eric Unestålh, som jobbat aktivt och framgångsrikt med idrottsvärlden, som för övrigt funkar på ALLA, så menar han att ett gott självförtroende, väl satta mål, att ständigt försöka förändra sina egna attityder leder till att du själv kan ta kontroll över ditt liv.  Du har chansen att vinna många segrar, Livet självt är en utmaning. I själva livsprocessen finns massor av hinder och svårigheter att ta sig igenom.  Ett lite...

  Vet du vad du vill men hinner inte / orkar inte /vet inte hur eller skjuter det på framtiden. Du kanske till och med tror att det är omöjligt, att andra kan men du har inte rätta förutsättningarna etc..  Att om bara... Om... Om... hmm... ja där har vi nog alla hamnat någon gång, men vad som skiljer de som lyckas från de som inte lyckas är bla motivationen.  Vad motiverar dig? Vad får dig att agera att nå dit du vill komma i livet, bli det du vill? Mycket handlar om att övertyga sitt undermedvetande.    Det är faktiskt så att det undermedvetna inte kan skilja på det som du visualiserar / det du målar upp i din fantasi och det som är verkligt. Det undermedvetna tror på de bilderna du målar upp, om du gör det starkt och övertygande. Det du har kraft att se i ditt inre har du oxå kraft att förvekliga.  Se till att ett konkret mål som är positivt, det kan vara ett djärvt mål men uppnåeligt. Det bör vara utvecklande och ...

Att våga göra det man är rädd för, är ett sätt att utmana sig själv och faktiskt växa som människa men även stärka sin egen självbild. Det finns fyra viktiga faktorer som vi kan träna upp då det gäller "mental styrka": - God självbild som ger tilltro till den egna förmågan - Väl utprövad koncentrationsförmåga - Känslomässig stabilitet - Positiv attityd till tillvaron.  Kanske tycker du att det låter som plattityder, att du hört det förut, men det ligger mycket sanning under dessa meningar. man bör djupdyka lite för att förstå det.  men summan av kardemumman är att vi kan faktiskt träna upp oss att förbättra oss själva, tro på oss själva, väga göra det som vi kanske alltid varit rädd för, men rätt verktyg, och det är vi själva som gör jobbet -nämligen att bli så bra vi kan, för vi har alla den kapaciteten. Precis som du kan gå till ett gym och börja träna dina muskler, bli stark, så kan du utveckla dig själv att bli den du vill bli. text...

Känner du av andras energier? Eller känner du dig olustig, ledsen, irriterad eller rent av deppig utan anledning? Då kan det faktiskt vara så att du känner av andra människors energier.  Men det är inga svårigheter att bli av med dem, fört måste du bara vara medveten om att du känner något som inte stämmer med ditt egentliga sinnesmod.  Det finns många sätt att rena sig från andras energiflöde, ett sätt som funkar för mig är att du helt enkelt sätter di ner, tar ett par djupa andetag, blir medveten inåt och affirmera något i still med detta: -"jag sänder tillbaks alla andras energier i samma form som de kom till mig, och jag drar tillbak min egen energi, i renaste form." På detta sätt undviker du oxå att bli dränerad på dina energier.  Upprepa detta dagligen och/eller då du känner att det händer. bild:pinterest