Coaching by Anneli

...Hur har det gått, kanske ni undrar?! Jodå det går bra. saken är den att jag har legat sjuk en vecka, och haft besök, ytterligare en vecka, så jag har inte följt dieten under den tiden. Eller rättare sagt, jag har inte räknat kalorierna, men har haft Mosleys riktlinjer i bakhuvudet, även om det slunkit ner några hårda mackor under dessa två veckor, men för övrigt så har jag nog inte haft några svårigheter med att mer eller mindre hålla mig till riktlinjerna, men med fler kalorier. Jag har ätit mer än dieten föreskriver men mindre och bättre än när jag startade, så jag har hållit mina 3 kg viktminskning som jag fick under de 3 första veckorna :) Och precis som Dr. Mosley säger så är det en avvikelse, inte ett misslyckande, och så känns det. Nu ska jag dra igång med andra halvan ac de 8 veckorna, så får vi se hur resultatet blir. Jag exprimenterar en del med mat, recept och letar nya uppslag hela tiden, och det tycker jag är superroligt, det blir en egen liten hälsosam ...

En berömd  TV-profil i Amerika, Dr Oz delade nyligen ett recept på en dryck som kan hjälpa dig att gå ner i vikt på nolltid. Enligt artikeln nedan är drycken så effektiv att han även har fått hot från företag som säker bantningspreparat och är rädda att förlora vinst när alla försöker det! Är du nyfiken på vad det är? Egentligen inget nytt under solen,men kanske kombinationen av dessa välkända ingredienser är det som gör skillnad. Ingredienser 2,5 dl grapefruktjuice 1 tesked honung 2 tsk äppelcidervinäger Gör så här: Blanda alla ingredienser. Drycken ska drickas färsk,  en halvtimme före varje måltid. Dr Oz säger  att  drycken "smälter ditt fett" på bara några dagar och du kommer att bli positivt överraskad av resultatet! Källa

Att göra en lever rensning har många fördelar, bland annat att rens ut slaggprodukter och skadliga ämnen som lagarts i kroppen, men även att att bli av med lite överviktskilon.  Anledningen är att kroppen inte kan jobba på full kapacitet när den är laddad med gifter/slaggprodukter vilket kan leda till övervikt. Kan vara en orsak till att det är svårt att nå sin ideal / må bra-vikt.  Det finns många sätt och metoder att rena levern, denna är en enkel dryck som kan vara värt att testa. Så hör gör du: Ingredienser: – 3 citroner – 1 - 2 dl hackad persilja. – 5 selleri stjälkar – ca 1,5 liter vatten Mixa allt i en blender, så du får en juice/ Smoothie. Drick 2 glas  3 gånger om dagen, helst innan måltid. Gör det i tre dagar, vänta sedan 7-10 dagar och upprepa sedan! För den som vill gå "hard core" kan man även ta med lite ingefära och / eller färsk gurkmeja, och du får en otrolig boost för immunförsvaret i samma veva.