Coaching by Anneli

Vet du vad infrarött ljus är? Ja det kan vara nog så knepigt att hålla ordning på all olika ”strålning” som finns men infrarött ljus ger oss värme, vilket är essentiellt  för att vi människor, djur och natur ska överleva.  I dag finns olika instrument, typ värmelampor där man lyckats återskapa detta ljuset, och det används med framgång till exempel till barn som fötts för tidigt och inte fixar att hålla sin kropps temperatur.  För det är det det gör, värmer upp kroppen inifrån, vilket ger en avslappnande behaglig känsla. Och därför är det i dag en framgångsrik behandlings teknik då ljuset höjer energin, förbättrar cirkulationen i kroppen, samt syresätter blodet vilket leder till att våra kroppars självläkande process startas. Det har även en direkt påverkan på våra muskler och leder, så för personer med ledvärk och ont i kroppen är det helt klart rekommenderat att prova och se om man kan få hjälp av detta välgörande ljus som behandlingsmetod.  Infra...

För några år sedan fick jag en massagekudde. nN vet de där stora massagestolarna som var enormt populära ett tag, man såg dem på alla hälsomässor, och många företag som förstår vikten av frisk personal tog in dem på arbetsplatserna. En minivariant av dem, typ som en kudde fick jag i gåva.  Sen är det ju så där med alla prylar för träning, hälsa eller köksutrustning, man tycker att, WOW! Bästa grejen! Man köper dem, sen står de där och samlar damm. Hur som helst denna massagekudde har dock använts en del, det går i perioder, men när jag har riktigt ont i rygg eller nacke plockar jag faktiskt fram den. Kudden har även  infrarött ljus, som man kan välja att sätta på eller inte. Grejen är att jag har inte varit så påläst när det gäller just det infraröda ljuset, så jag har inte använt den funktionen alls.  Tills jag nyligen fick veta att de infrarött ljus har fantastiskt välgörande hälsoeffekter. Först och främst så främjar det stelhet i muskler och le...