Coaching by Anneli

Välj dig, välj livet och sätt upp ditt mål för vad det är du vill uppnå, då har du största chansen att nå det.  bild:Pinterest

Ordet stress används för allt numera, många säger att de är stressade, och det känns nästan som om ”det ska vara så”. Jag har varit en av dem, kanske är det delvis fortfarande.  När jag var ”på topp” så insåg jag dock inte att det kanske till och med var farligt. Utan bara att så är det. När jag började på ett nytt företag och skulle genomgå en läkarkontroll, jag som alltid är stark och frisk, aldrig sjuk!   Jag trodde det var en ren rutinkoll. Men icke! Det visade sig att jag hade otroligt högt blodtryck, men allt annat var perfekt. Jag vägrade dock att inse det. Jag sa att det är nog för jag sprungit hit, för jag har egentligen inte tid med någon läkarkontroll, ja ni hör ju! Efter många tester, mot min vilja, så fick de mig att inse att jag har alldeles för mycket stress i mitt liv, vilket jag trodde var normalt. Jag fick bland annat genomgå en stresshanteringskurs , där jag verkligen blev livrädd när jag såg i hur dåligt skick de andra deltagarna v...

Nu är det bara tio dagar kvar tills jag ska åka till Frankrike och delta på min första Yoga Festival. Det ska bli så spännande, det jag ser fram emot mest är att utföra"White Tantric, en meditations workshop för rensing, och skapande av goda energier.  Jag har aldrig gjort en white tanric för ut, så det ska bli så spännande, men det är ganska påfrestande. Man utför den tillsammans med någon annan, man gör den parvis. Och ibland sitter man i 62 minuter i samma meditation/yogaställning, så påfrestande är nog ingen överdrift. Så här beskrivs en vit tantra av 3HO , arangören: Vit Tantra Vit Tantra® görs i par som en gruppmeditation. Det går till så att man sitter mitt emot varandra och följer meditationsinstruktioner från en video med Yogi Bhajan - Mahan Tantric (Mästare i Vit Tantra). Yogi Bhajan En representant för Mahan Tantric är närvarande för att genomföra den Vita Tantran®. De ursprungliga representanterna valdes ut bland de egna medarbetarna av Yogi Bhaja...