Body, mind & soul -A life choice.

Att dricka Ayurvediskt detox te innehåller en kombination av ingredienser som hjälper till att till att förbättra matsmältningen, bryta ner fett och rensa upp gifter i vårt system. Och är superenkelt att göra själv. Du behöver bara 3 örtkryddor och vatten och en termos. termosen kan du lätt ha med dej på jobbet / skolan. Ayurvedisk Detox: -koka upp  1 liter vatten på morgonen. -Lägg 1/2 tsk av följande frön till vattnet och fortsätta att låta den koka i ca 5 minuter med locket på. -hel Kummin -hela Koriander frön -Hela Fänkålsfrön Sila ut fröna och häll över vätskan i en termos. Gör färskt te varje morgon, häll över det i en termos och ta små klunkar av det hela dagen. Det är bäst att dricka det varmt eller hett. Om te är för stark eller om du upplever några inledande obehag, minska mängden frön till 1/4 tsk i 2 veckor, och sedan öka den tillbaka till halv tesked.

Tillhör du dem som är stolt för att vara Svensk, eller den som tycker att andra kan bättre? Jag tillhör nog både och, jag har ju en fot i Sverige, och en fot i värden :)  Man ska vara stolt för den man är, det man kan, och det man faktiskt har åstadkommit. Kanske än mer viktigt att man gör det bästa man kan och våga driva utveckling, och det har inget med nationalitet att göra.  Men jag kommer ihåg när jag var liten och fick reda på att många fantastiska uppfinningar är skapade av svenskar. Då var jag riktigt stolt! Blixtlåset, Kullagret, Skiftnyckeln! Hur skulle man kunna leva utan dem? hahaha… Fantastiska uppfinningar som gör skillnad.  Men även uppfinningar vad det gäller hälsa, vad sägs om Pacemakern, den har gett många ett längre liv. och för att inte tala om Dynamit! Eftersom jag kommer från Karlskoga så var man mäkta stolt över Alfred Nobel, och ett tag fanns det även en äkta stolthet för Bofors, innan hela mutskandalen manglades upp. Och innan man...

Hur har du det med självinsikten? jag vet inte hur många gånger jag hör att någon säger: -Hon/han har ju ingen självuppfattning alls, eller jisses vilken skruvad självuppfattning den personen har. Men hur lätt är det egentligen att veta om man har rätt uppfattning om sig själv eller inte?  Jag gjorde en enklare test för ett tag sedan, som handlade om att bygga upp sitt självförtroende och att även komma på med vad man vill. Det gick ut på att även involvera nära vänner där de fick svara på olika frågor om mig, sedan satte jag ihop deras svar, hahaha… väldigt intressant, sen är det klart att det kanske var väl snälla svar. Men en fråga var viken klädsel de tyckte stämde in på min, många svarade ”flygvärdinna”????? (okey, jag äger ingen dräkt ) och om jag var en seriefigur vem skulle jag vara, jag tror de alla svarade Pippi Långstrump!!! Så det kan jag säga att min självbild ser något annorlunda ut än mina vänners hahahaa.. "Pippi Långstrump som flygvärdinna", K...

... efter en lång och varm  sommar, jag bor  ju i Spanien, så skulle jag nu för första gången på flera månader dra på mig mina jeans :(  Suck! Nu jäklar blir det att ta tag i det och bli disciplinerad igen! (Samtidigt sitter jag och äter Kinapuff, i skrivandets stund) och precis som jag hinner bestämma mig för att dra igång så fick jag till mig "11 tips för att gå ner i vikt utan att räkna kalorier"   Tips av dietisten Sierra, för Styrkelabbets räkning. (se bifogad länk ovan) Hur bra som helst, och precis den hjälpen jag behövde, så nu ska jag kolla igenom och se hur jag ska skruva på det för att återta hälsan och bra vikt igen.  Och jag måste faktiskt säga att min vikt har ökat sedan jag slutade röka, helt klart. Su nu när rökbehovet är borta blir nästa steg att komma tillbaka till min trivselvikt igen, men långsiktigt, så jag siktar på beach 2016 ;)