Body, mind & soul -A life choice.

Jag hittade denna artikeln om hur du kan smärtlindra dig själv genom "akupressur" med hjälp av klädnypa, men jag tror att du kan även göra det genom att trycka, och hålla trycket kvar på de punkter man hänvisar nedan, så testa gärna, med eller utan nypor ;)  " Alla drabbas vi av krämpor ibland inte så illa att vi behöver uppsöka läkare, men tillräckligt för att det ska vara irriterande och man kanske tar en värktablett eller två ibland. Värktabletter är dock något jag gärna undviker i den mån det går. När jag fick höra talas om detta knep så var jag först lite skeptisk, men jag har alltid gillat att pröva nya grejer och så länge det inte är farligt. Men kan man att använda örat för att lindra smärta i bröstet?  Certifierade zonterapeut Helen Chin Lui  menar det i alla fall:  -"Varje örat innehåller en komplett karta över kroppen, full med nervändar och flera punkter som sänder signaler till centrala nervsystemet." Jag har ofta fullt upp och ...

Det är mycket enklare än man kan tro att odlar sin egen ingefära, och se till att du alltid har färsk härlig, hälsosam ingefära hemma. Gör så här: Du behöver följande: En bit ekologisk ingefära, blom- eller planteringsjord, och helst en bred grund kruka då rötterna växer horisontellt och vill breda ut sig. 1.  Lägg ingefärsbiten i blöt över natten. 2.  Fyll krukan med jord, och lägg ingefärsbiten med skotten uppåt. Täck över med ca 3-5 cm jord. 3.  Vattna rikligt 4.  Ställ krukan på ett varmt ställe, men undvik direkt solljus. 5.  Håll jorden fuktig. Tänk på att ingefära växer relativt långsamt, och att det kan ta några veckor innan du ser resultat. När du vill ha en bit, skär du helt enkelt av den och låter resten växa på som vanligt. källa: uppskattat.se 

Egenproducerad energi Lite överallt dyker det upp artiklar om ”egenproducerad energi”. Det finns hela byalag som testat att bli självförsörjande och satsat helt och fullt på det. Det är skolor som gör elevarbeten  och projektuppdrag om hur man kan vara / bli egen försörjande då det gäller energi. Och jag måste säga att det känns väldigt positivt. Mitt i hela den globala klimatförändringen och skrämmande rapporter så finns det ett genuint intresse och en drivkraft som sprider sig som maskrosor.  Så fantastisk bra att vi nu börjar få mer tekning som vi faktiskt kan använda hemma, att byta ut energien mot exempelvis: solfångare, solvärme solceller, solel vindkraft, vattenkraft energiomvandlingar energi och effekt energilagring energihushållning kroppens energiomvandlingar Att försöka minska koldioxidutsläppen och hjälpa till att minska den globala klimatförändringar kopplat till energianvändning.  Det handlar ju om allas vår hälsa ...

Mat ska vara god, nyttig och njutningfull tycker jag. Inte minst så stämmer det gamla uttrycket "att man äter med ögat". Jag hittade nyss en helt ljuvlig sida med mat, och det var bilderna jag fastnande för. Så estetisk snygga så jag blev bara kär i alla bilderna, sedan upptäckte jag att det faktiskt är recept oxå ;) med kul  inspirerande nytänkande och hälsosamma recept. Ett axplock av bilderna som är så vackra!  Så detta vill jag verkligen dela med mig av, och ge cred till tjejen som ligger bakom allt det vackra,  Ashley, och hennes sida   Gather & Feast  du hittar henne så klart oxå på Pinterest. 

Just nu läser jag boken "Blodsockerkoll på 8 veckor" av Mosley, och så smått håller jag på att förbereda mig för att köra. Jag tror det kan bli tufft, men som han säger så är det de första 48 timmarna som är jobbiga, sen kommer man in i ett annat flow. Jag hoppas verkligen det, och jag ska följa samtliga råd. Kunde jag sluta röka, så borde jag kunna följa detta. Men socker är en drog, precis som nikotin, så det kommer bli en utmaning, men som jag ska ta! Jag kommer uppdatera bloggen med hur det går, men först ska jag läsa klart, och förbereda mig mentalt. 

Om du har brist på magnesium... och vad du kan äta för att höja nivån.

Snyggaste coolaste och hetaste vårlooken. Sammet! Ett axplock av "Velvet shoes" Min favorit är rosa, vilken för övrigt är den stora trendfärgen på all vår 2017. <3 Vilken blir din? 1.  |  2.  |  3.  |  4.

Börja det nya året med att vara snäll mot dig själv, inse dina goda sidor och sluta stressa efter saker som inger inre lycka. Njut av stunden, och upplev nuet... bild: pinterest