Body, mind & soul -A life choice.

ha ha ha... ;) 

...även om vägen är krokig så kommer vi dit vi ska om vi bara vet vad det är vi vill uppnå! 

...Hur har det gått, kanske ni undrar?! Jodå det går bra. saken är den att jag har legat sjuk en vecka, och haft besök, ytterligare en vecka, så jag har inte följt dieten under den tiden. Eller rättare sagt, jag har inte räknat kalorierna, men har haft Mosleys riktlinjer i bakhuvudet, även om det slunkit ner några hårda mackor under dessa två veckor, men för övrigt så har jag nog inte haft några svårigheter med att mer eller mindre hålla mig till riktlinjerna, men med fler kalorier. Jag har ätit mer än dieten föreskriver men mindre och bättre än när jag startade, så jag har hållit mina 3 kg viktminskning som jag fick under de 3 första veckorna :) Och precis som Dr. Mosley säger så är det en avvikelse, inte ett misslyckande, och så känns det. Nu ska jag dra igång med andra halvan ac de 8 veckorna, så får vi se hur resultatet blir. Jag exprimenterar en del med mat, recept och letar nya uppslag hela tiden, och det tycker jag är superroligt, det blir en egen liten hälsosam ...

Det finns många faktorer som påverkar hur vi mår -och vår hälsa.  Oftast så pratar man mycket om hur man ska träna, vad ska man äta, vad ska man sluta eller börja med, nyårslöften om ett snyggare -Jag, vilken ny Yoga man behöver vara uppdaterad på etc.  Detta gäller även mig,  denna blogg handlar precis om just det,  om hur man uppnår ett ”må-bra-status”. Men det finns även en annan faktor som har direkt påverkan av hur vi mår. Nämligen vår ekonomi!  Nu menar jag inte att man ska sträva efter att bli mångmiljonär eller liknande, utan mer att hitta ett sätt där man inte lägger så mycket vikt vid pengar, att slippa oroa sig, att inte få ont i magen då räkningarna hopar sig. Nämligen kraften av att ha koll på sin privatekonomi. Att göra det bästa av det man har. Liksom att att ta en Samarin om man har sura uppstötningar ;) Att medvetet ta kontroll på det man har. Och även ta reda på hur man förvaltar det man har på bästa sätt. Det finns mass...

..

En härlig och enkle ansiktsmask som du kan göra själv är en med endast 2 ingredienser. Allt du behöver är äggvita och aloe vera gel. Jag använder gel från min stora Aloe vera planta, men har man ingen planta så finns det bra gel att köpa som är 99%, den funkar oxå. Den är utmärkt för att återge huden elasticitet och kollagen på ett naturligt sätt. Du behöver: 1 äggvita 2 matskedar aloe vera gel Rör / vispa ihop dem så de blir  vit och skummigt fluffig. Se bild ovan. Applicera  över ren hud, ansikte, hals och dekolletage. Låt verka i 15 min, masken stelnar till. Tvätta av den med ljummet vatten, avsluta med att skölja av huden i kallt vatten, och klappa huden torr. Den här känns underbart härlig, och jag har känslig hy så därför tycker jag denna passar bra för mig. bild:pinterest

Dags för nya sneakers och förnya dig med vårens färger kanske?  Just nu ett toppen erbjudande hos ellos, 300 kr rabatt och du handlar för mer än 900:- Passa på att använda  - ERBJUDANDEKOD: 355429 Du får även fri frakt.  Sen är det bara att  slå två flugor i en smäll, promenera till jobbet,plugget och samtidigt vara  citychic. Svarta  |  Grå Adidas  |  Brun Adidas  |  Adidas Stan Smith  |  Vagabond Beige  |  Vagabond Rosa *Villkor 300kr rabatt på nybeställning över 900 kr på Ellos plus fri frakt. -Nybeställning på kläder, skor, leksaker, möbler, hemtextil, inomhusbelysning, tapeter eller mattor på Ellos. -Gäller max en gång per kund, t.o.m. 2017-03-05. Fri frakt omfattar normalpaket upp till 20 kg. -Kan ej kombineras med andra erbjudanden, prissänkta varor eller varor märkta med "kampanjpris" eller "design by". UGG, Odd Molly, SPANX, Vagabond och Odd Molly home är undanta...