Body, mind & soul -A life choice.

Jag skulle nog tro att de flesta av oss, kanske dock inte alla är medvetna om att hälsa och boende är kopplat till varandra.  Och då tänker jag inte på fuktskador, mögelsporer och byggmaterial som kan göra oss sjuka, utan om platsen. naturens lugn påverkar hur vi mår... Vart boendet ligger är väsentligt och då menar jag inte bara luft, avgaser, fabriker och farliga elledningar som går över tomten.  Utan faktiskt intensiteten på platsen, om det är mycket ljud, mycket trafik etc (jag har en väldigt stor gata mend många filer utanför mitt hus, inte bra) Det gjordes en undersökning för väldigt många år sedan, det finns säkre nyare i dag, men den har liksom fastnat i min tanke, och poppar upp då och då.   Undrar hur de mår som bor i husen...  Som nu, och där kunde man påvisa att det blir ett mycket högre megahertz tal om man bor som exempelvis jag gör, eller som i Stockholm där studien utfördes, vilket stressar kroppen, allt vibrerar snab...

Blanda ditt kaffe med 3 potenta fettbrännare,  1. Kokosolja  är en riktig naturlig undergörare, som har ett brett spektrum av användningsområden. Den innehåller fettsyror, som omedelbart skickas till levern genom matsmältningssystemet, och antingen omvandlas till energi eller ketonkroppar, och inte i fett. Det sätter ämnesomsättning att bränna fett snabbare och mer effektivt 2. Honung  är rikligt förekommande i socker, som behövs för energi. Dessutom är den rik på vitamin B6, folsyra, vitamin C, niacin, och riboflavin, samt ett stort antal mineraler, såsom järn, kalcium, natrium, zink, kalium och fosfor. 3. Kanel  är ett mycket fördelaktigt, anti-inflammatoriskt medel som bekämpar inflammation i kroppen, och på grund av sina antioxiderande egenskaper Ingredienser: 2 teskedar honung 1 tesked kanel 1 tesked kokosolja. 1 tesked kakao (tillval) Instruktioner: Blanda dessa ingredienser tillsammans i en glasburk, och lagra den i kylskåpet. An...

jag verkligen älskar vattenmelon, och nu är säsongen i full gång här i Spanien :) Mums!!! <3  bild:pinterest

Nyttig och god lemonad på Ingefära och citroner gör du så här: 10 cm skalad ingefära i bitar. 2,5 dl färskpressad citron, = ca 3-4 citroner 80 ml Lönnsirap (maple sirup) 1,5 l vatten. citronskivor för garnering källa: the Buddhist chef

Vet du vad Vipassana meditation är?  Vipassana betyder "att se något som det egentligen är". Det är en av Indiens äldsta meditationstekniker, som återupptäcktes för över 2 500 år sedan av Buddha, och lärdes ut av honom som ett universellt botemedel mot universella problem, dvs. konsten att leva. Det har ingenting att göra med sekt etc, utan mer ett verktyg till själviaktagande, självmedvetande och självförändring. Att koppla ihop kropp och sinne. Tycker du det låter flummigt? Eller kanske har du själv testat, hur som helst så har jag i dag anmält mig till en tio-dagars kurs på ett centrer strax utanför Barcelona,  Centro de Meditación Vipassana Dhamma Neru .  Antagningen öppnade kl 8 och innan kl 9 var det  fullt, och slussen stängd. Nu går jag bara och väntar på att se om jag kommer in, får stå som reserv eller inte kommer med alls. Under dessa tio dagar, som egentligen är 11 dagar ;) så blir man väckt kl 4.00 på morgonen, sista måltiden serv...