Body, mind & soul -A life choice.

Ibland bör man rensa upp bland sina "vänner". Vi har väl alla en del vänner / bekanta som tar mer än de tillför. Det är helt okey att att under vissa perioder stöttar man mer, och hjälper en vän som behöver extra stöd och hjälp, vänner är ju våra krockkuddar, precis som vi för dem. men sen finns det en del som bara suger ut, vill ha ens energi, tycker synd om sig själva, är självupptagna eller på annat sätt stör ens balans. Tro mig, livet är för kort för att lägga tid på dem, ge din kärlek, tid och omsorg till de som står dig närmast. Vi är en tillgång för varande, inte en ökad stressfaktor. Så kanske det kan bli ett av dina nyårslöften att se över din bekantskapskrets. För på så sätt kommer du må så mycket bättre. bild:Pinterest

För många år sedan, typ i mitt tidigare liv, känns det som i alla fall,   utbildade jag mig till ”certifierad hälsokostrådgivare”. Även om det var länge sedan som jag jobbade med det så är mitt intresse kvar, det är inte längre ett jobb utan en livsstil.   Jag är intresserad och nyfiken på vilken verkan det som vi äter har för vår hälsa och välmående,   men även det vi använder på utsidan, dvs hudvård & skönhetsprodukter.   Ekologisk hudvård är fantastiks bra, och i dag finns det massor av bra ekologiks produkter som faktisk hjälper till att bygga upp vår hud. Marknaden har ökat ordentligt sedan min tid inom yrket, för fler och fler ser fördelarna med det. Marknaden svämmar dock över över av lågprisprodukter som bland annat innehåller ”Mineralolja”, som för övrigt inte alls innehåller några mineraler utan är en produkt som framställs av petroleum, samma ämne som man framställer bensin, asfalt och fotogen av. Dess verkan är rent uttorkande och...

Utan en plan, en dröm är det svårt att nå dit... Så vad drömmer du om? När du vet det har du ändrat förutsättningarna för dig själv och förbättrat duna förutsättningar. 💗 bild:Pinterest

Nu är det mindre än en månad kvar till jul, och på söndag är det första advent. Stressa inte, utan försök att njuta av helgerna, allt behöver inte vara tipp topp, det är bra ändå. Tänd ett ljus, köp färdiga pepparkakor och "make it simple". Njut av mörkret, gå ner i varv och känn av inåt. Man kan faktiskt välja själv.  Innan vi vet det så är sommaren och alla aktiviteter igång igen, och ljuset som ger oss den energin... men tills dess... ta det lite lugnare. Tänd ett ljus och relaxa.  bild:Pinterest

Olika målbilder, olika lösningar... bild:Pinterest

I dag, den 11 /11 anses vara en magisk dag, med mängder av energiflöde, en positiv vibration som gör att man kommer i kontakt med sitt högre jag, det inre.   Det finns mängder skrivna om denna magiska dag, googla gärna om du är nyfiken. men det viktiga är att i dag ha fokus på det du önskar dig, det du vill attrahera, det du vill att ditt liv ska innehålla. Så ta dig en liten funderare ett tag på hur du vill att ditt liv ska vara, känn bara positiva, glada känslor. Viktigt att du inte tänker negativt, och ser allt i svart, för då är det det som du drar till dig. Var regissören i ditt liv, visualisera en positiv "film" i dag, och håll fast vid den. För i dag är allt konttakt med allt.  bild:pinterest

Att lära för livet och inte för en tenta, är skillnaden. Det är det som gör om du verkligen lever som du lär och använder dig av din nya kunskap. Att fortsätta förbättra sig, utveckla sig och inte tappa nyfikenheten. Jag har precis börjat på en ny distanskurs, och fick en stor gigantisk låda med böcker och materialhem till mig häromdagen.  jag kände mig som "stora kosläppet" och visste inte vart jag skulle börja, jag ville läsa allt på en gång, men tanken är att jag ska låsa det på 4 år. Samt börja med bok 1. Det känns i alla fall fantastik roligt, och jag är så taggad att förkovra mig i ämnet "Personlig kompetens utveckling genom mental träning"av grundaren Lars-Erik Uneståhl.   bild:Pinterest

Ibland undrar jag om inte min lägenhet mår bäst när jag är hemma? Eller att den nästan protesterar när jag inte är på plats.   Det låter kanske korkat, men faktum är att varenda gång jag reser bort, och lämnar lägenheten i någon annans händer, så händer det något.   Något går sönder, elen försvinner, det finns inget vatten, den har skett massor med gånger, men nu sist så var det stopp i avloppet .   Det hände när jag var på min Vipassana meditation i september, och där får man inte ha kontakt med omvärlden på tio dagar. Ingen telefon eller textande av något slag, så ingen kan nå mig, vad som än händer.   Men eftersom det alltid händer något när jag är borta så har jag en ”back up” plan förberedd, dels nån vän som känner till lägenheten och vet hur den funkar, men även telefonnummer till akuthjälp när olyckan är framme och när man inte kan fixa det själv.   Så det är mitt tips, att alltid ha en lista med de nödvändiga kontakt...

Det enda viktiga, det minsta, det självklara som vi inte ens tänker på, som vi tar för givet, men som vi inte kan leva utan och som inte kan köpas för några pengar överhuvudtaget.. Gåvan som ger oss liv... Andetaget. bild;Pinterest

De coolaste isbitarna jag sett tror jag är dessa... jag bloggade häromdagen om att man kan göra stora isbitar till vattenkaraffen genom att frysa in vatten i muffinsformen. Vilket gör att isvattnet håller sig kallt länge och det ser snyggt ut. Men dessa är helt underbara 💓🐧  Pingvin eller isbjörn, jag vill ha dem båda! Och allt jag dricker härmed ska vara "on the rocks" :)  bild;Pinterest

Välkommen November, en härlig höstig månad, full av förberedelser inför advent, jul och nytt år. Det är bara 2 månader kvar på 2017, så tid att fundera på vad har du åstadkommit under detta året, vad har du kvar att avsluta, börja göra? Gjorde du en lista vid årskiftet för 10 månader sedan, kolla då av den, bocka av allt du gjort och känn dig nöjd! Har du några personliga löften kvar att utföra, så har du 2 månader till på dej att avsluta snyggt och med flaggan i topp. bild:pinterest