Body, mind & soul -A life choice.

...att ändra på sina vanor, och alla sätt är bra, utom de dåliga ;)  Våren är här, och man börjar bli lite mer uppmärksammad på hur kroppen verkligen ser ut. Visst är det märkligt att från att haft en okay sommarkropp, där man utan att bry sig går runt i korta shorts och lätta kläder, helt plötslig bara undrar vad sjutton hände. Den här kroppen känner jag inte igen! Och vill verkligen inte dra på mig ett bar shorts eller bikini 😱 Tänk att det är samma känsla varje år! Men nu blir det till att försöka få in lite sjysta vanor igen, både vad det gäller mat som träning.  Och det handlar ju inte bara om att ha en ok kropp, utan faktist må bra, det handlar om hälsa, speciellt eftersom man inte är 20 längre, och man slåss mot ett naturligt "vissnande".  Det är bara att göra det bästa av det, skaffa en sund livstil, njuta och må bra! bild:Pinterest

I natt hade vi ett riktigt åskväder här, årets första. Så nu är det säkert varmare vindar på väg in. Nu på morgonen strålande sol! Så nu är det bara att snöra på sig skorna och sticka ut och köra min cirkelträning. Det ska bli kul och se vad jag får för resultat, de första veckorna kör jag bara varannan dag. jag tror att kroppen behöver vänja sig med de nya rörelserna, sedan kanske jag kommer köra lite mer, vi får se. Men jag kände det redan första dagen att min energi vaknade till liv! Jag blev taggad. Efter att ha känt motstånd, trötthet och dålig motivation att verkligen komma ut. Nu känns det som en lyx att kunna starta dagen på det härsättet. 

När vi lär oss att använda tankens kraft kan vi i princip prestera vad som helt.  Ingenting är omöjligt, och vi har vårt eget "lilla universum" i oss själva. Tänk rätt! Så tänk det, känns det och se det!  bild:Pinterest

Bil eller inte bil, det är frågan. Men jag tror helt enkelt valet beror på vart man bor.   Jag har bott på en del mindre orter i Sverige, och där hade det varit svårt att klara sig utan bil. Då blir bilen en viktig del av att klara vardagslivet.   Men nu bor jag i en storstad som har bra utbyggt lokaltrafik, och jag tyckt att det mest är till besvär att ha en bil, svårt att parkera, tar lång tid med långa bilköer etc. Det är mycket enklare att ta sig fram på andra sätt än att köra själv.   De få gångerna jag behöver trasport är det till och med billigare att ta taxi eller hyra bil. Sedan tycker jag att man bör tänka klimatsmart. Att välja det som är bäst för naturen, långsiktigt. Elbil funkar utmärkt i stan. 2017 fick Hyundai det åtråvärda priset som ”Årets Elbil, deras modell ”Hyundai IONIQ electric” var det knep priset.   Så skulle jag mot förmodan ändå gå skaffa bil i storstan så får det bli en elbil. Och det kommer...

I dag har vi vårdagjämning. En dag som tappas sin betydelse i vår moderna värld. Men det har en stark hednisk grund, samt finns i de flesta kulturer, och kontentan är pånyttfödelse, fertilitet, någon ting börjar vakan upp och få växtkraft.  Det finns massor av information att ta del av om man googlar, inte minst  för de som tror på"häxkraft" är det en viktigt dag. Men oavsett vad du tror på, så är detta dagen då dag och natt är lika långa. Vi har nått vändpunkten, och det finns balans mellan dag & natt, feminint & maskulint. Man säger att moder jord vaknar till liv, och det är sant för nu snart börjar det spira och gro överallt, bönderna sår sina åkrar och så vidare. Så fertilitet och liv, naturen och vi vankar till liv igen efter en lång vintervila. Bästa sättet att ta del av denna dagen är att promenera i naturen, plantera något, ta in färska blommor, storstäda och få in nya härliga vårenergier. Och sist, men inte minst, i dag är perfekt att planter...

Jag vet inte hur gått och dragit på att jag ska börja springa igen, vilket var evigheter sedan jag gjorde, då jag mest har powerwalkat. istället, så kom jag faktist till skott i morse. Så sista dagen på vinterperioden, för i morgon har vi Vårdagjämningen, den dag då natt & dag är lika långa, samt att det är starten på våren. Och verkligen tid att komma i form. Att sluta röka, vilket jag gjorde för 4 ,5 år sedan, har gett mig extra kilo, samt åldern tar nog också ut sin rätt, och den jag ser i spegeln vet jag inte vem det är, i alla fall är det inte den jag var förut. Så nu dax att ändra på det, eller acceptera. Och jag tänker ändra. Men, istället  för att springa, vilket jag tycker är  astråkigt, så började med ett pass av cirkelträning. Jag förberedde träningskläderna i går kväll ( det måste vara enkelt eftersom jag känner både motstånd och motvilja) ladda upp med en ny run-lista på Spotify, och tog mig faktiskt ut :) För mig är det just den första gången,...