Body, mind & soul -A life choice.

Tankens kraft är inte att förringa, och att samtidigt ha tillit till livet höjer så klart möjligheterna. Tvä bra verktyg att försöka stärka upp, och använda sig av. bild:HelaDu

Jag har precis lyssnat på alla böckerna av Marianne Cedervall, om Miriam och Hervor. Och jag blev så nyfiken på om även jag kunde se min Aura, andras auror, precis så som Mirjam lär sig i serien. Det känns som ett fantastiskt verktyg att "lära känna folk" ;)  Så jag googlade upp och hittade enkel teknik som jag började att testa. jag bifogar texten jag hittade, och som jag tyckte passade mig. Och det funkade!!!! YAY!!! det funkade direkt, jag såg min aura, än så länge är den grå, men jag är säker på att med lite träning kommer jag se färger. "Har du testat att läsa av din , eller andras aura. Allt har en aura, ett energifält som med lite träning är helt möjligt att se och tolka. Man kan se hur någon mär, personlighet och möjligheter.  Auran ändras från dag till dag, beroende hur vi mår, blockeringar i själ och kropp och tankemönster m.m. Du har säkert sett att månen ibland har en aura, den har ringar som skimmer i olika färger runt den, ungefär så är det. ...

Sista dagarna för BOKA-TIDIGT-RABATT Nu lämnar 1.000 KR I RABATT på vår resa till Almunecar den 1-8 maj 2019 om du anmäler dej innan den 31 augusti  Du anmäler dej senast den 31 augusti och betalar 20% (1.960 kr) av ditt rabatterade pris 9.800 kr senast den 30 september. Resterande 7.800 kr betalar du 30 dagar innan resan dvs senast den 1 april 2019. Anmälan till:  Nina Corney info@oneofakindnc.se Anneli Lindskog li.lindskog@icloud.com Du kan också anmäla dej via messenger eller sms Läs mer om våra resor under FB-gruppen HelaDu där våra evenemang finns, på vår hemsida heladu.n.nu  eller på Instagram @teamheladu Du hänger väl med!

Största vinsten är hälsan. Man kanske fattar det först då man inte har den. En självklarhet så länge man har den, och aldrig haft problem, men den man inte har hälsa så är den obetalbar. Så se till att förebygga, pampra dig själv med att göra saker som träna, meditera och tänk på vad du stoppar i dig. Håll kropp & knopp igång. Du tankar inte din bil med fel bensin, för då skär den, samma med oss men vi fattar det oftast inte förrän det är för sent. Endag i framtiden kommer du tacka dig själv för att du tagit hand så bra om dig.  💝

Sorgligt nog så är det fortfarande många som tror att "en person inte gör någon skillnad”.   Både vad det gäller att ta ett miljöansvar, och inte minst inför kommande val.   Tvärtom, en person gör alltid skillnad oavsett vad det gäller!   Om varje person tog sitt ansvar så skulle saker och ting se bra mycket annorlunda ut. De flesta sopsorterar nog, i alla fall i hemmet, men hur ser det upp på arbetsplatsen?   Har man inget bra miljötänk där du jobbar, så försök få ansvariga att ta sitt ansvar.   Vad sägs om till exempel något så enkelt som en   modernare dokumentförstörare som ingår i en miljöstation .   Utseendemässigt så ser man kanske ingen större skillnad men det fiffiga är att allt papper samlas direkt i en behållare med hjul, och blir alltså busenkel att rulla iväg med   till återvinningen för papper.   Sen måste jag ju säga att det är bra mycket bättre med digitala dokument,...

Allt har två sidor, så försök se möjligheterna. Det är ingen mindre än den fantastiske Leonard Cohen som myntat detta uttryck. Och jag delar gärna vidare det. 

Känns det som lång väg till våren i oktober, då mörkret sänkt sig i Sverige? Då kanske du ska ta några dagar / vecka att köra lite Bed & Yoga i Barcelona. Det är min fina vän och superduktiga Yogalärare, Ewa Winberg som förlänger säsongen med hela oktober i år. Ni skräddarsyr tillsammans vad du vill ha förutom boendet i härlig lägenhet med fantastik utsikt över medelhavet. Du har morgonyoga på terassen, vid havet och eller i någon av alla underbara parker som finns i Barcelona. Kostråd, inspiration etc.. Perfekt med ett break innan  december och alla helger står för dörren. Kontakta henne direkt, kontaktinfo finns i bilderna. 

Helt klart tummen upp för den supersnygga "påsklämman" i guld på IKEA.  Jag hittade bilden under nyheter  på IKEA, men hittar dock inte namn eller pris..så jag hoppas den kommer in i sortimentet snart! Love it! Vill Ha!

Tror du på änglar?  jag gör det, men jag är inte troende, har ingen religion,  mer än min egen. Och jag tror på beskydd, "guardian angels" och hjälpare som leder oss , och guidar oss... Vi behöver bara försöka bli lite mer lyhörda. Det pågår en ständig kommunikation och vägledning, men vi måste lära oss att lyssna, och se tecknen. Vi har alla detta medfött, men precis som att vissa blir bra på musik, eller en sport, så är det samma här, vi har möjligheten att utveckla förmågan som är medfödd. När man förstår, och känner detta så blir det faktiskt mycket enklare och tryggare, man förstår att man aldrig är ensam, det finns alltid någon bakom kulisserna som värnar om oss.

Ett bra alternativ i sommarvärmen, för oss som fortfarande har sommar ett tag till, eller för den som gillar glass, oavsett temperatur ;) Frozen Yogurt med färska bär, ev hacka ner mörk choklad. MUMS! och nu har vi massor av goda blåbär i matbutikerna, så för mig blir det frossande i blåbär. 💙

Det vi i dag kallar "superfood" har alltid funnits. Tyvärr har vi brutit ner det, förstört det, sprutat kemikalier på det och sedan packat in det i plast. Så dax att backa tillbaka, investera i "clean food", alltså så naturlig som möjligt.

Astrid Lindgren som har haft stor betydelse för många många barn, men även rent politiskt har hon påverkat. Men man behöver inte vara lika stark, drivande och kreativ som underbara Astrid, det räcker att du tar din rösträtt på alvar. Det är ingen självklarhet att du har den! 

Så nu har oxå jag deltagit på en underbar kräftfest.  Och inte var som helst utan i en liten fiskeby som fortfarande driver fiske. Nämligen hemma hos mina föräldrar. Så pinfärska havskräftor  med tillbehör serverades så klart... Det blev även flodkräftor, men de kom inte på en första plats om bästa smak denna kvällen då pinfärska havskräftor är svårslaget, men vackra att se på är de ;) färska salta räkor... Västerbottenpaj med kantareller... surdegsbröd, bröd, ost.. är självklara inslag... sist men inte minst en härlig "englamust" från ett lokalt litet musteri, troligen den godaste äppelmust jag testat... en mysig kväll med  bland annat syster och mamma, det händer ju inte allt för ofta då vi bor långt ifrån.

...är en naturlig del av livet, och ska så vara. Som man säger, "That´s life" bild:pinterest

Det här tipset kan nog de flesta må bra av... Bättre än piller :) 

Att ändra om och fixa nya installationer i hemmet kan kännas dyrt, och något man kanske drar sig för att ens börja peta i.   Men att faktisk öppna ögonen för det, istället för att ta på sig skygglapparna och blunda för problemet, så kommer du se att det finns massor av bra sätt om hur du faktisk kan sänka din energiförbrukning , må bättre och göra en insats för moder natur.   Det finns faktisk superfiffiga ”intelligenta termostater” som ser till att din energianvändning är så låg som det går. Man kan ha olika temperaturen på dag och natt, och även programmera in att det är lägre energiförbrukning när du inte är hemma.   En så enkel sak   som att byta ut termostaterna hemma till programmerbara termostater gör större skillnad än du kan tro.   Inom ett par år är kostnaderna betalda för bytet och sedan tjänar du pengar.   Men det viktigaste är kanske att sänka energiförbrukningen, för det är det vi alla måst...

En sanning som stämmer bra, som faktisk Abraham Lincon myntade. Och det stämmer väl på honom. Att våga, att inte begränsa sig. Och att ha tillräckligt med livskraft / driv för att orka göra skillnad. Har du? Vill du? För du kan!

... i alla fall känns det så efter att kokat, mosat, passerat 8 kg äpplen, och hällt upp fina burkar. De känns otroligt mer värda än nar man med enkelhet sticker och köper färdigt från butiken. Vackra handplockade obesprutade äpplen direkt från trädgården.... Skalas /bitas ner, kokas, stompas  för att lättare kunna passeras ... . i en äkta gammal passervagga.. ja som ni ser kör vi "the old school" innan äpplena blivit vackert rosa mos, eller honungsfärgat, så inser man värdet på ett helt annat sätt. Det blir verkligen guld på burk. Äppelmoset som kokades hela med skal och allt blev så otroligt vackert. Nästan emser-rosa. I dag kör vi en omgång till :)

Hjälp andra så blir du själv hjälp... Funkar inte bara på att nå mål.  Kanske är just detta målet, att vara en hjälpsam medmänniska...inte ett dåligt livsmål alls 💞

Eller vad sägs om de andra förslagen. är du skeptikern, eller kanske konstnären... Det här är bara för kul för att inte dela :) Vem är du? 

Nu dignar träden av underbara äpplen! ...och jag har den stora lyckan att vara i Sverige, i mina föräldrars trädgård och dax för skörd... även om sommaren varit torr och varm så dignar frukträden, grenarna bokstavligen hänger i marken av all frukt. Och dag kommer minsyster så ska vi och mamma koka äppelmos. Jag säger bara MUMS! Jag har varit och köpt lite burkar, och ska försöka få med mig några burkar till Barcelona. Det sker jag fram emot.

..är inte samma sak som att vara osårbar.  Även om man fixar det mesta, klarar det mesta och ser till att saker och ting blir gjort, så är man inte osårbar, känslokall.  Även den starkaste person kan behöver någon att luta sig mot. Har du en sådan stark vän, börja då att fråga hur han eller hon mår, hur det känns, och om du kan göra/hjälpa till.  Du kommer bli förvånad, se en ny sida, och en vän på en djupare nivå. Det kanske inte kommer direkt, men ge det tid, för det kommer... 💗

Det här eminenta uttrycket är myntat av Walt Disney, och han gjorde väl enorm skillnad av sitt liv bara genom att göra det han drömde om.  Det handlar om att sätta planerna i verket. Att gå din väg, istället för att följa o andras fotspår, och leva deras drömmar. Våga följa din inte röst, även om ingen annan gjort det du drömmer om att göra. Sätt planer i verket. Just do it!

Att som är bra & nyttigt för oss behöver inte vara oåtkomligt dyrt. Har du testat att dofta på en apelsin?  Hur gör du när du köper frukt & grönt? Jag tror de flesta kastar ner varorna snabbt i vagnen efter att kolla att de ser OK ut. Men tänk om du skulle böra dofta på bland annat citrusfrukterna...  Jag gör det alltid när jag köper grapefrukt, jag älskar den doften. Men att nu se att doften av apelsiner minskar stress är fantastiskt, och jag ska börja med det med.  Så genom att dofta /äta en apelsin så sänker du stressnivån med upp till 70%!  Självklart kommer din stress tillbaka, om du inte försöker hitta långsiktiga lösningar för din stress. Men att just för en stund, minska stressen och den påfrestning stress har på oss, är lika fantastiskt som hälsogörande.  bild:pinterest

Ingen har väl missat att denna fantastiska skönsjungande medmänskliga "Queen of soul" lämnade jordelivet i går.  Så en hyllning till henne här vill jag ge henne så hon är en av de stora som fått mitt hjärta att klappa lite fortare och lite gladare för Soulmusiken.  Aretha 💖 Respect!  bild:baam_se

Man är inte sitt yrke eller sysselsättning, det är något man utför 😉 bild:pinterest

Hur ofta har du satt dig ner och bara lyssnat till vad ditt hjärta vill? Och nu tänker jag på sysselsättning.   För när man gör det man älskar och tycker är kul,   det man utan en tanke kan lägga hur mycket tid som helst på bara för att man är stimulerad, det är sysselsättning, inte arbete.   Det är det som hjärta brinner för. Ofta kan det vara en hobby som man uppgraderar till 2.0 och kan tjäna sitt uppehälle på. Det är säkert mångas dröm att kunna göra business på sin hobby. Nuförtiden har man bättre förutsättningar än någonsin att faktisk kunna följa hjärtats val.   Vi har utvecklade hjälpmedel som traditionella affärssystem , massor av tips och inspiration av hur andra gjort / gör.   Det är många nya branscher som poppat upp på marknaden, och efterfrågan ändras.   Så kan du kombinera det du älskar att göra med efterfrågan, gärna nya framtidsprojekt och lite smarta lösningar som hjälp, så har du kommit en bra bit ...