Body, mind & soul -A life choice.

Mycket handlar om vår inställning, hur vi ser på saker och ting, om vi kan glädjas och njuta av livet och välkomna varje dag och nya äventyr. Eller om man väljer att fokusera på problem etc... Om du tittar på bilden, på vilken rad sitter du i dag? Vilken rad vill du sitta på? Om du inte sitter på rätt rad, enligt dig, se då till att justera det som inte stämmer och använd dig av tankens kraft så du kan njuta av livet. Kom ihåg, "Man är aldrig för gammal, och det är aldrig för sent"

Tankens kraft är inte att förringa. har vi inte rätt inställning, rätt mål och tror på att vi klarar det  så gör vi troligtvis inte det. Steg ett är att ha ett mål, du tror på, och en tidsplan.  Det gäller inte bara träning för kroppen, utan för alla mål vi vill uppnå. Ibland kan det vara bra att få hjälp med målsättningen för att komma dit man vill. Tankens kraft är underskattad.  källa

Det var av en händelse jag hitta "min sten".  Jag stod och skulle betala inne på en Natura-butik, och har alltid massa kul prylar på disken som är kul att kolla in medans man står i kön. Det var då jag såg en liten korg med små stenar som har ett handmålat öga på varje. Det är en organisation som heter "Eye to Eye" och hjälper flyktingbarn. De första stenarna målades av Syriska flyktingbarn, och en volontärarbetare  plockade med sig några hem och sålde, och använde pengarna som hjälpbidrag till barnen och dess familjer. Nu har det spridit sig till bland annat Afghanistan och andra krigsdrabbade områden. Vad betyder då denna lilla handmålade sten? Fört och främst"Se mig", bara tanken på dessa barn som målar dessa stenar som ett rop på hjälp att någon ska se deras situation. Så alltså solidaritet, och den Euron som den kostar går oavkortat tillbaks till barnen 💓 www.eyetoeye.org 

Hösten närmar sig med stormsteg, och många tycker nog att det är skönt efter en så varm och härlig sommar.   Alltid lika kul med lite nya höstkläder, och att få känna sig "välklädd" igen. Men snart så blir det mörkt och man börjar längta efter nästa sommar igen. Så varför inte samla ihop kompisgänget, börja planera för en härlig upplevelse tillsammans. En bra uppstart med oss i Almunecar kan vara det perfekta startskottet på Sommar-2019. Eller om du väljer att resa själv, så kommer du massa härliga upplevelser och inspiration med oss. En, två eller flera, spelar ingen roll, alla är välkomna.

Min favorit frukost när temperaturen tangerar 30 grader och uppåt! Svalkande och läckert  💓

Oavsett vilken träningsform du föredrar så får du massa härliga bieffekter. De formar inte bara kroppen, du skapar balans, lyckokänslor som ger påverkar både din attityd, tankesätt och känslostämning. Fantastiskt eller hur.