Body, mind & soul -A life choice.

Nästa yoga retreat går till en vild, avlägsen och unik ö i den grekiska övärlden. Nämligen Karpathos.  En plats jag aldrig tidigare hört talas om, så det ska bli spännande. Det är ett 8 dagars retreat med fokus på full energi boost! Magisk natur,  träning genom funktionell Yin Yang Yoga, hälsosam mat och gemenskap. Visst låter det vål underbart! Och den här videon gör mej mer nyfiken på att utforska ön, vattnet och allt annat. Titta och njut.  Jag har ett avtal med mej själv, det har jag nog haft de sista 15-20 åren. Och det är att varje år besöka minst en plats jag aldrig förr varit på, förut.  Det kan vara en plats nära, eller långt ifrån, det spelar ingen roll.  Men den ska vara ny för mej. Och det är i år bland anat Karpathos som blir mitt mål.  Ελλάδα, έρχομαι! 

 Vad drömmer du om för djur? Och vad har de för betydelse?  Nästa gång du drömmer om djur, försök att komma ihåg det var uppmärksam på om samma djur är återkommande, eller om det är nya som kommer till dej. Några vanliga djur, och dess betydelse i dina drömmar, eller i dina meditationer .  Här kommer fler betydelser:  A Abborre. Dags att ta avsked och våga göra dig fri genom att släppa det gamla. Det kommer alltid något nytt. Abessinier(katt) Den store sökaren, den som leder andra, föregångaren. Afghan (hund) Låt inte andra påverka dig. Du är fri att följa din egen vilja. Airedaleterrier (hund) Du kan om du vill så håll inte tillbaka dig själv och därigenom dina möjligheter. Albatross. Din egen kraft och storhet bär dig och tar dig vart du vill! Följ med i energierna och ingenting kan hejda dig. Fulländning. Alligator. Säg ifrån och ta beslut. Var mån om vad du vill. Framhåll dina åsikter. Anakonda. Ge utrymme åt dig själv! Ditt gamla liv kväver dig och du kväver din...

Har du hört talas om Florida vatten? Kallas även "the fountain of youth" av en del. En essens av kryddiga örter, blommig doft med inslag av citrus.  Som används för att rena energier och i andliga ritualer. Florida vattnet kan du använda på massor av olika sätt. Att spraya lite i rummet för att rena enegier, sprida väldoft är något jag alltid gör. Både innan du får besök för att skapa en harmonisk energi, men även efteråt för att rena. Och vid yoga och meditations sessions. Jag köper alltid på mej ett gäng flaskor när jag beställer.  Du kan med fördel använda det vid yoga och meditation, helt enkelt genom att spray i luften, och om man vill på sina chakran. Spraya lite i ditt sovrum, på sängkläder innan du går och lägger dej. Jag tycker det doftar ljuvligt. Det är en subtil doft, inte stark, och är ett fint alternativ till rökelse som kan bli för starkt för en del. Används ofta i shamanska och andliga sammanhang då den anses dra till sig goda andar och energier. Det anses i v...

Känner du av effekterna av den intensiva super ny-måne som vi hade i tisdags 21 februari? Den påverkar på djupet, själsligt, i vår intuition. Kanske känner du av oro, irritation, både inom dej själv, men även från vår omvärld.  Bästa sättet att hantera det på är att känna av, hur det känns, och bli medveten om dina känslor, acceptera, och bli medveten om vad du skickar ut till andra.  Vi har även många andra planeter som påverkar oss alla starkt just nu, och även det på ett själsligt plan. När solen passerar Fiskarna (vatten/eter), och månen, Venus, Jupiter och Chiron samlas i Väduren (eld), det är dags att lita på din magkänsla mer än någonsin tidigare. Så ta dej tid att "känna av" vad din magkänsla/själ/intuition försöker visa dej. Våga agera utifrån din magkänsla, men du måste även ta ansvar för vad du skickar ut till andra.  Hitta ett sätt att få utlopp för dina känslor -genom din kropp! Power walk, yoga, gym, dans ett vad som passar dej. Rensa upp, aktivera kroppen, ...

I dag har vi en nymåne som står i fiskarnas tecken. En nymåne som ber oss vara uppmärksamma på när håller vi fast / när släpper vi taget? En energi som hjälper oss att hitta balansen mellan de två tillstånden.  När den når sin höjdpunkt den 20 februari 2023, kl 08.09 kan Fiskarnas nymåne komma upp till ytan en fråga där vi antingen bör agera eller  dra i handbromsen. Fiskarnas  påverkan är normalt sett mer drömskt, tänkande, där vi inte vill planrea så mycket utan bra följa med. En tid då vår intuition styr.  Att flytta in i detta tillstånd kan vara väldigt powerfullt. Det finns en fridfullhet när vi kliver in i  detta tillstånd av vara. Fiskarna står för bland annat för dualitet, att hitta sin inre balans. De två fiskarna representerar yin och yang, det maskulina och det feminina, och att hitta vår balans mellan dessa två tillstånd är vad denna nymåne uppmanar oss att göra.  Fiskarna representeras av två fiskar som simmar i motsatta riktningar. Även om de...

 I dag har vi alla hjärtans dag. En dag som för många handlar om kärlek, och vad vi ger / får av andra. Men det är oxå en dag som du kan passa på att fokusera lite på dej, och vad du önskar, hur du vill ha din framtid. Så här kommer en liten ritual som är perfekt att göra i dag. Så börja med att plocka fram papper och penna. Fundera ut vad din intention är. Det kan vara allt som är viktigt för dej att attrahera, få mer av. Kärlek, framgång, hälsa, utbildning, självförtroende etc. När du har din intention klar, är det bara att börja.  och skriv ner följande: "Jag planterar detta frö av _______________ som jag tänker hjälpa till att ge näring till och växa till _______________. Jag ber den gudomliga kraften om hjälp  att ta de nödvändiga stegen och se till att allt utförs med mitt högsta goda i åtanke.” Tänd ett ljus och ställ det bredvid en liten skål med rent vatten. Vik pappersbiten och håll den nära ditt hjärta medan du mediterar över, känner in din avsikt. När du känne...