Coaching by Anneli

Visst är det ljuvligt gott med våfflor! Lyxigt krispiga, frasiga, oavsett vilken typ av våffla du föredrar. Och man ska unna sig att njuta då och då. För övrigt är jag så himla glad att se att after en våg av gigantiska bakverk, ja ni vet kanelbullar som är stora som tårtor, muffins blir överdimensionerade Cup Cakes och kakor stora som tallrikar så börjar det komma minivarianter! Mini-hallonmousse tårta. Små mini semlor, som är så mycket mer nyttiga, för då kan man njuta utan att det blir ohälsosamt. I Varberg hittade jag även otroligt supergoda mini mazariner på mazarinens dag.  Nästan som en Macaron. En utsökt mumsbit helt enkelt. Så utmana dig själv att skapa i miniformat, och njut helhjärtat och behåll hälsan. bilder; google

Sover du rastlös? Gnisslar du tänder, och biter ihop käkarna? Ja då sitter du i samma båt som många andra, detta är helt enkelt en påverkan av höga energier.   För just nu har vi årets peak gällande universella energier. Men vår super fullmåne, i morgon den 21 mars, vårdagjämningen i dag, 20 mars och konstellations av planeter som kallas ”den kosmiska draken”* (Cosmisc kite) som påverkar våra chakran från halsen och upp.   Om du har känt av detta så se till att bli medveten om det. Och när du känner av det ta några långsamma, djupa andetag långt ner i magen, andas ut direkt och byt fokus genom att slappna av   i munnen, släpp hakan, slappna av i tungan, och ansiktet. Upprepa detta så fort du känner dig spänd.   Det är även många som har skenade tankar, okontrollerade, upprepade oroliga tankar. Stel nacke och spänningar i huvudet och kronchakra.   Allt detta för att under de två sista veckorna har vi fått en ökad insikt, ökad medvetenhet...

Värt att funder på. Allt du varit med om, utsatts för, svåra tider, har det gjort dig bitter eller har det gjort dig bättre? har du tagit läxan och växt med uppgiften. Har du valt att se livet från den ljusa sidan eller kanske du tycker att livet är orättvist. Det handlar inte om tur eller otur, det handlar hur du väljer att hantera det. 

Så sant, man ska tänka på vad man äter ;)

När Merkurius är på tillbakagång, så är det strul! det har jag skrivit om tidigare. All typ av kommunikation såväl prat som resor kan man förvänta sig problem och förseningar med. Och det har jag själv just nu blivit varse.   Jag sitter fast på en plan som är försenat flera timmar, och får inte resa för planet har gått sönder. Vi får inte gå av, och vi vet heller inte om vi över huvudtaget kommer få ett ersättningsplan. Jag har en resväska full med mat och färskvaror, som behöver komma in i en frys. En sak är dock säker, och det är att det blir en grym försening, om det ens går att komma iväg. Ett och ett halt dygns väntan / försening blev det. men kom i alla fall fram hel om än sliten ;) 

Just nu är det mycket som energirörelse på gång i universum, planeter förflyttas, rör på sig och allt detta påverkar oss enormt. Och kommer göra så i ca 2 veckor. Väldigt många känner av en stark huvudvärk, jag har det nästan varje dag.   Detta anses vara just på grund av energiskiftet som påverkar oss. Det kan även påverka vår aptit, många kan känna sig väldigt hungriga nu.   Det påverkar även lymfsystemet i halsen, där många även känner av en irritation, svullnad.   Vad man ska göra nu är att detoxa sig själv och sin omgivning. Städa upp och vädra hemma så du inte får stillastående energier. Men du ska ha fokus på dig själv och din hälsa nu. Kör   torrborstning varje dag innan dusch, är toppenbra!   Om du kan hålla en bra diet, ”clean eating”, dvs så mycket obesprutad mat som möjligt, och minimera kött ett tag. Undvik alla typ av kött som är antibiotika behandlad. Välj närproducerad, ren och nyttig mat. Är du en av de som är superhu...

Tycker du det är svårt att veta vad du kan göra för att hjälpa till att förbättra, stoppa, dra i handbromsen då det gäller vår klimatförändring? Gör då i alla fall en sak! Starta med att sluta köpa engångs-plastflaskor! En hederlig i glas, eller någon annan bra flaska duger perfekt. Det finns massor av smarta val att göra. Steg ett är att göra just ETT val, i dag!