Raw choklad
Raw choklad är supernyttigt! Inte minst för att det påstås få bukt med bukfettet, utan även sänker kolestrol.
Tillsammans med kokosfett kan man göra supergoda chokladbollar, som är rena hälsobomben, ett bra alternativ till godis. Jag är verkligen sockeraddicted, så för mig är det perfekt att byta ut onyttigt fettbildande godis mot mer hälsosammare alternativ.
Här är jag och några fler deltagare på ett hälsoresort uppe i Costa Brava i full fart med att göra chockaldbollar! Mums!
Det har gjorts en europeisk studie på detta, " Föreningen mellan chokladkonsumtion och fetma i europeiska ungdomar , " fann en högre chokladkonsumtion var associerat med lägre fetma.
Studien omfattade 1458 ungdomar i åldrarna 12,5-17,5 som deltar i HELENA - CSS ( hälsosam livsstil i Europa.
Bland annat beräknades BMI, midjeomkrets, fysisk aktivitet m.m.
Högre chokladkonsumtion var associerat med lägre nivåer av total -och central fetma , som uppskattas av BMI , kroppsfett beräknas från skinfolds och BIA , och midjemått.
Resultated blev att choklad kan förbättra insulinkänsligheten och kortisol produktion , vilka båda kan ha en positiv långsiktig effekt på vikten.
Tillsammans med kokosfett kan man göra supergoda chokladbollar, som är rena hälsobomben, ett bra alternativ till godis. Jag är verkligen sockeraddicted, så för mig är det perfekt att byta ut onyttigt fettbildande godis mot mer hälsosammare alternativ.
Det har gjorts en europeisk studie på detta, " Föreningen mellan chokladkonsumtion och fetma i europeiska ungdomar , " fann en högre chokladkonsumtion var associerat med lägre fetma.
Studien omfattade 1458 ungdomar i åldrarna 12,5-17,5 som deltar i HELENA - CSS ( hälsosam livsstil i Europa.
Bland annat beräknades BMI, midjeomkrets, fysisk aktivitet m.m.
Högre chokladkonsumtion var associerat med lägre nivåer av total -och central fetma , som uppskattas av BMI , kroppsfett beräknas från skinfolds och BIA , och midjemått.
Resultated blev att choklad kan förbättra insulinkänsligheten och kortisol produktion , vilka båda kan ha en positiv långsiktig effekt på vikten.
Kommentarer
Skicka en kommentar