Klapp på axeln...
Visst är det härligt att få lite uppskattning. Men vi glömmer väldigt ofta att uppskatta oss själva, vår insats, våra göromål och vad det nu än må vara vi lägger vår tid på.
Så glöm inte bort att belöna dig själv. Varje dag! Ett sätt kan vara att har en målsättning på morgonen, och /eller att du berömmer dig själv för det gjort på kvällen när du ska gå och lägga dig. Då somnar du med en bra, nöjd känsla och sover troligen bättre. En ny positiv spiral har uppståt...
Bild:instagram
Så glöm inte bort att belöna dig själv. Varje dag! Ett sätt kan vara att har en målsättning på morgonen, och /eller att du berömmer dig själv för det gjort på kvällen när du ska gå och lägga dig. Då somnar du med en bra, nöjd känsla och sover troligen bättre. En ny positiv spiral har uppståt...
Bild:instagram
Kommentarer
Skicka en kommentar